Ervaring van Foodsisters Marieke: ‘mijn PMS werd minder’
Marieke (38) schreef zich 17 december 2017 bij ons in voor de cursus in 8 weken slank en met succes. Ze is in totaal 13 kilo afgevallen en haar PMS aanvallen zijn zo laag dat ze haar bijna niet meer opvallen. Hieronder het persoonlijke verhaal van Marieke.
Afvallen met wandelen: gaat het dan sneller?
We krijgen wekelijks vragen van jullie over: Hoe kan ik sneller afvallen? Misschien zou je het liefste willen dat we met een wondermiddeltje komen aanzetten waarmee de kilo’s er af vliegen. Dat wondermiddel bestaat helaas nog steeds niet. Maar we hebben wel een andere simpele oplossing voor je: ga wandelen.
Afvallen bij wisseldiensten
Tijdens onze programma’s worden veel vragen gesteld over wisseldiensten en afvallen, met name de nachtdienst. Het wordt vaak als lastig ervaren om tijdens de onregelmatige diensten toch gezond te blijven eten. Hoe ga jij om met wisseldiensten? In deze blog wordt uitgelegd wat je het beste kan eten tijdens verschillende diensten.
Tips om minder suiker te eten
Alle alarmbellen zijn gaan rinkelen bij de voedingsmiddelenindustrie. De Wereld Gezondheid Organisatie (WHO) heeft een voorstel gedaan om de aanbevolen hoeveelheid koolhydraten in de voeding drastisch te verlagen.
Wat eten de Foodsisters?
Omdat veel mensen reuze nieuwsgierig zijn naar wat de Foodsisters nou eigenlijk zelf eten, hebben wij een week een eetdagboekje …
