Jazeker! De weekmenu’s zijn ongeveer hetzelfde opgesteld als de menu’s uit ons 8 weken slank programma. Je zal dan ook nog steeds gewicht verliezen als je overgewicht hebt en dit menu volgt.
Heb jij intermittent fasting geprobeerd en wil je dit deze leefstijl verder doorvoeren?
Dan kan je deze weekmenu’s heel goed gebruiken als basis-methode. Je eet alleen het ontbijt, de lunch en het diner uit de weekmenu’s. De tussendoortjes laat je weg.