Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

TOMATENSOEP MET GEROOSTERDE TOMAATJES

Dit heb je nodig voor 4 porties:

  • 5 tomaten, gehalveerd 
  • 8 zongedroogde tomaatjes 
  • 4 takjes trostomaatjes 
  •  4 teentjes knoflook,
    gesnipperd 
  • 1 bakje verse
    Italiaanse kruiden 
  • 1 rode ui, gesnipperd 
  • 1 rode paprika,
    in kleine blokjes 
  • 4 eetlepels kookroom 
  • 2 groentebouillonblokjes 
  •  Olijfolie 
  •  Peper en zout
  • Oven 200 graden

Zo maak je het:

  1. Leg de gehalveerde tomaten in een ovenschaal.
    Verdeel de knoflook erover. Schenk er wat olijfolie
    over, leg de Italiaanse kruiden erop. Leg de
    trostomaatjes ernaast. Besprenkel deze ook met wat
    olijfolie. 
  2. Bak de tomaten 20 minuten in de oven.
    Bak in een pan met een klein scheutje olijfolie de ui
    en paprika en doe hier de zongedroogde tomaten bij.
    Voeg 300 ml water en de bouillonblokjes toe.
  3. Haal de tomaten uit de oven en voeg deze toe aan de
    bouillon. Leg de trostomaatjes apart.
    Pureer de soep met een staafmixer tot een gladde
    soep. Als de soep te dik is, kun je er nog een beetje
    water bij doen.
  4. Verdeel de soep over de borden. Schenk er wat
    kookroom in en garneer met een takje trostomaten.
    Breng eventueel op smaak met peper en zout.

Tip: Strooi ter garnering wat gepofte quinoa over de soep

Alle kerstrecepten inzien? Download hier je kerstkookboekje

 

Beoordelingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Recept delen:

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Bekijk onze
🎄kerstrecepten🎄

Wij hebben heerlijke kerstrecepten voor jou! Makkelijk en snel op tafel! Geen stress voor jou deze kerst.

P.S. Ben je er vorige jaar niet aan toe gekomen om alle recepten uit ons kerstboekje te maken? Er is nog genoeg variatie om weer een fantastisch kerstdiner op tafel te zetten. 👇👇👇👇👇

Vergelijkbare recepten

AvondmaaltijdKerstKoolhydraatarm

VIS IN BASILICUM ROOMSAUS MET BLOEMKOOLPUREE

Maak van je kersttafel een culinair meesterwerk met dit recept en laat de smaken van het kabeljauw met basilicum schitteren! Bereidingstijd: 20 minuten
 

Bekijk recept »
AvondmaaltijdKerstKoolhydraatarm

Lava cake

Een betoverend dessert: de Kerst lava cake. Stel je voor: een warme, smeuïge cake met een verrukkelijke gesmolten kern die als een heerlijke verrassing uit het midden vloeit.Bereidingstijd: 20 minuten
 

Bekijk recept »
AvondmaaltijdKoolhydraatarmRecept

Vislasagne met courgette

Het lekkerste lasagne recept met vis. Maak snel deze koolhydraatarme vislasagne met zalm en courgette. Bereidingstijd: 25 minuten
 

Bekijk recept »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

geniet van de lente!

Kom maar op met die energie!

Voel je gezonder, fitter en energieker dan ooit tevoren en verlies kilo’s.

Maak het jezelf makkelijk en boek resultaat door het volgen van onze 4 weekmenu’s.

KLIK HIER OM TE BEKIJKEN