Recepten

Speelt het wel steeds door je hoofd dat je eigenlijk minder suiker en koolhydraatarm moet eten, maar weet je niet hoe? Al meer dan 10 jaar begeleiden we mensen bij het koolhydraatarm dieet. Al onze praktijk ervaring hebben we voor jou gebundeld in één compleet en praktisch programma. Je kunt direct starten!

  • alle recepten
  • Blog
  • Recept
  • Soep
  • Avondmaaltijd
  • Tussendoortje
  • Kerst
  • Voorgerecht
  • Koolhydraatarm
  • Ontbijt
  • Vegetarisch
  • Lente
  • Lunch
  • Toetje
venkelsoep
BlogReceptSoep

Venkelsoep

Zo’n heerlijk soepje met anijs tonen, smaakt altijd.

  Bereidingstijd: 20 minuten
 

Lees verder »
zuurkoolschotel
AvondmaaltijdBlogRecept

Zuurkoolschotel

Stamppot, we love it!

  Bereidingstijd: 20 minuten
 

Lees verder »
BlogReceptTussendoortje

Kwark-oliebollen

Wij kregen de vraag of wij ook gezondere varianten hadden op de appelflappen en oliebollen. Die hadden wij nog niet, dus zijn wij snel de keuken in gedoken en hebben twee hele leuke varianten bedacht en geproefd? Hieronder de oliebollen, ze zijn heerlijk, al zeggen we zelf

Fijne jaarwisseling! ✨

  Bakken: 12-15 minuten
   Oventemperatuur: 180 ºC

Lees verder »
kerst soep
KerstReceptVoorgerecht

KERST SOEP

Wil jij iets vrolijks op tafel zetten deze kerst, maar er niet al teveel tijd aan besteden? Dan is deze wortelsoep met gember zeker een hit. Geef het een extra culinaire toch door de toevoeging van steranijs.

  Bereidingstijd: 10 minuten
 

Lees verder »
kerst hapje
KerstReceptVoorgerecht

KERST HAPJE

Wil jij voor je gasten een lekker kerst hapje maken, maar wil je ook niet te lang in de keuken staan? Dan moet je zeker deze gegratineerde mosselen maken.

  Bereidingstijd: 10 minuten
 

Lees verder »
kerst hoofdgerecht kip
KerstRecept

KERST HOOFDGERECHT MET KIP

Een heel gebraad klaar maken is je misschien teveel gedoe. Bovendien mag je toch niet met veel mensen tafelen dit jaar. Daarom is dit kip kerst hoofdgerecht ideaal. En een feestje op je bord met die vrolijke worteltoefjes.

  Bereidingstijd: 30 minuten
 

Lees verder »
kerst hoofdgerecht pasta
KerstRecept

KERST HOOFDGERECHT MET VERSE PASTA

Dit is één van onze ultieme kerst hoofdgerechten. Verse tagliatelle, Parmenzaanse kaas, peer en pijnboompitjes. Werkelijk een culinaire sensatie op je bord.

  Bereidingstijd: 20 minuten
 

Lees verder »
kerst voorgerecht vis
KerstKoolhydraatarmRecept

VIS KERST VOORGERECHT

Bij een feestelijk kerstmenu hoort een vis voorgerecht. Hou het licht met deze rivierkreeftjescocktail. Zo kunnen je gasten ook nog een plekje overhouden voor het kerst hoofdgerecht en kerst nagerecht.

  Bereidingstijd: 8 minuten
 

Lees verder »
kerst vegetarisch
KerstKoolhydraatarmRecept

VEGETARISCH KERST HOOFDGERECHT

Heb je vegetariërs op bezoek met kerst of eet je zelf geen vlees? Dan heb je met deze groentecake een heerlijk kerst hoofdgerecht. Ook nog eens super gezond door een basis van tofu en bloemkool te gebruiken. Verras jezelf en je gasten deze kerst met dit vegetarische hoofdgerecht

  Bereidingstijd: 20 minuten
 

Lees verder »

Inloggen

Meld je hier aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

On this website we use first or third-party tools that store small files (cookie) on your device. Cookies are normally used to allow the site to run properly (technical cookies), to generate navigation usage reports (statistics cookies) and to suitable advertise our services/products (profiling cookies). We can directly use technical cookies, but you have the right to choose whether or not to enable statistical and profiling cookies. Enabling these cookies, you help us to offer you a better experience.