Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Login

Menu

Menu

Lees hier onze BLOG-berichten

Speelt het wel steeds door je hoofd dat je eigenlijk minder suiker en koolhydraatarm moet eten, maar weet je niet hoe? Al meer dan 10 jaar begeleiden we mensen bij het koolhydraatarm dieet. Al onze praktijk ervaring hebben we voor jou gebundeld in één compleet en praktisch programma. Je kunt direct starten!

Review

Jeanette -12 kg

Ik had veel gewrichtspijnen, sliep slecht en was heel moe. Ik heb er 5 maanden over gedaan om bij m’n …

Lees verder »
Review

Anita – 11 kg

“Opvliegers zijn niet meer aan de orde nu ik de week menu’s van de Foodsisters gebruik. Zit lekkerder in m’n …

Lees verder »
Review

Malgorzata -7 kg

Lees hieronder hoe Malgorzata met de Foodsisters menu’s met haar laatste kilo’s afrekent om op haar streefgewicht te komen. Malgorzata …

Lees verder »
Geen categorieReview

Brenda -13 kg

Brenda wilde graag afvallen voor de trouwerij van haar oudste zoon. Ook sliep ze slecht en is ze al 25 …

Lees verder »
Geen categorieReview

Jolanda -12 kg

Lees hieronder mee hoe Jolanda al 12 kilo is verloren met een combinatie van de boeken en ook haar gezin …

Lees verder »
BlogKetogeen dieetKoolhydraatarm

Zelf de lekkerste granola maken

Dit is één van onze lekkerste granola recepten. Makkelijk, snel, smaakvol, glutenvrij en veel gezonder dan die suiker meuk uit de supermarkt.”>  Bereidingstijd: 20 minuten
 

Lees verder »

Intermittent Fasting

Blog

Intermittent fasting wat mag je eten op een dag?

Wat eet ik op een dag met Intermittent fasting?
Eigenlijk kan je IF op veel verschillende manieren tot uitvoering brengen. Er zijn geen vaste regels voor. Het betekent eigenlijk vasten met tussenposes. Dus een deel vasten en een deel eten op je dag.

Lees verder »
Blog

Intermittent fasting. Wat vinden de wetenschappers?

Intermittent fasting wint snel aan populariteit. Steeds meer mensen zweren bij deze methode. Je kunt er in de media niet meer omheen en ook wetenschappers zijn enthousiast.
In dit filmpje vertellen hoogleraar diabetes Hanno Pijn en wetenschapsjournalist Maarten Keulemans waarom ze zelf ook aan intermittent fasting doen.

Lees verder »

Koolhydraatarm

BlogKoolhydraatarm

Koolhydraatarm dieet en alcohol drinken kan dat?

Mag je alcohol drinken bij een koolhydraatram dieet?
Regelmatig krijgen wij de vraag of je tijdens de 8 weken slank cursus een wijntje mag nuttigen. Alcohol is een enorme valkuil voor veel mensen. Voor de gezelligheid en voor de ontspanning ’s avonds op de bank. Maar wat doet alcohol met je lichaam als je aan het afvallen bent? En is het dus wel verstandig om alcohol te drinken tijdens een koolhydraatarm dieet?

Lees verder »

Dieet-tips

BlogKoolhydraatarm

Koolhydraatarm dieet: uitleg en weekmenu

Hoe start je met een koolhydraatarm dieet? Je hebt vast al eens op een verjaardag iemand horen zeggen: “ik eet …

Lees verder »

Ketogeen dieet

Blog

Wat is het keto dieet?

In deze blog leggen we je uit wat het verschil is tussen een koolhydraatarm dieet en een ketogeen dieet. Kun je afvallen met een ketogeen dieet? Wat is ketose? Moet je speciale strips gebruiken om te meten of je in ketose bent? Hoe kun je starten met het keto dieet?

Lees verder »
Janneke
& Amande Koeman

KvK: 51312913
BTW: NL82 3200942B01

Snel naar

Recepten

Blog

Shop

Intermittent Fasting

In 8 weken slank

Jaarprogramma

Veelgestelde vragen

Contact

Op de hoogte blijven?

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Betaalwijzen

Verzending via

Volg ons op social media

Ⓒ  Foodsisters

Inloggen

Wachtwoord vergeten?

Registreren

Janneke (diëtist)
& Amande Koeman

KvK: 51312913
BTW: NL82 3200942B01

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

geniet van de lente!

Kom maar op met die energie!

Voel je gezonder, fitter en energieker dan ooit tevoren en verlies kilo’s.

Maak het jezelf makkelijk en boek resultaat door het volgen van onze 4 weekmenu’s.

KLIK HIER OM TE BEKIJKEN