Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.
Is havermout nou wel zo gezond als dat we denken? Havermout is een graansoort dat wordt aanschouwt als een volkoren product. Dit komt doordat er meestal gebruik wordt gemaakt van hele graankorrels. Havermout is daarom een vezelrijk product. Vezels zijn ontzettend belangrijk voor maag en darmen. Ook zorgen vezels voor een goede verzadiging en werken ze bloeddrukverlagend. Hierdoor draagt havermout een steentje bij aan het verminderen van de kans op hart- en vaatziekten. Daarnaast is havermout een product dat weinig suikers bevat.
Als je graag havermout eet, vraag je je misschien af of je ook kunt afvallen met havermout. Past havermout in een koolhydraatarm eetpatroon? Ondanks dat havermout veel gezondheidsvoordelen heeft, is het belangrijk om te weten dat het ook veel koolhydraten bevat. Als je wilt afvallen, is het belangrijk dat je niet elke dag begint met havermout.
Hopelijk heb je nu antwoord op de vraag: is havermout gezond? Mocht je toch vragen hebben, dan kun je altijd de meest gestelde vragen raadplegen. Als je meer wilt weten over gezond eten, stuur ons dan een mail. Je kunt ons bereiken via [email protected]. Aangezien we onze praktijk in Amsterdam niet meer hebben, vind je al je antwoorden online. Bekijk ook onze andere dieet tips. Lees alles over gezond en makkelijk afvallen in ons handige kookboek ‘In 8 weken slank’.
Kom maar op met die energie!
Voel je gezonder, fitter en energieker dan ooit tevoren en verlies kilo’s.
KLIK HIER Voor meer informatie.
