Hoe kan ik dan afvallen zonder te sporten?
Dus, hoe kun je dan afvallen zonder te sporten? Natuurlijk zal je sneller afvallen wanneer je sport, maar het is zeker mogelijk om af te vallen als je niet sport. Er zijn namelijk continu processen in je lichaam bezig die energie kosten, zoals ademhalen, darmbewegingen, hartslag en het regelen van je lichaamstemperatuur. Het belangrijkste is dat je calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt. Klinkt simpel, maar toch is het voor sommige mensen lastig om af te vallen. Laat ons je dan helpen!