Start een koolhydraatarm dieet
Onze grootste tip is: start met een koolhydraatarm dieet. Een koolhydraatarm dieet vormt de basis voor snel afvallen. Met een koolhydraatarm dieet zullen de kilo’s eraf vliegen. Wanneer je lichaam namelijk minder koolhydraten binnenkrijgt, zal je lichaam overgaan op het aanbreken van de vetreserve. Hierdoor verdwijnen jouw overtollige kilo’s als sneeuw voor de zon. Het is echter wel belangrijk dat je gevarieerd blijft eten. Hierdoor krijg je verschillende vitaminen en mineralen binnen die je lichaam nodig heeft. Combineer intermittent fasting met een koolhydraatarm dieet en je zult zien dat de kilo’s eraf vliegen.