Zoekresultaten

Koolhydraatarme chocolademelk vs gewone chocolademelk Het wordt langzaam aan weer kouder en de dagen worden korter. Het wordt weer tijd …

Hoe start je met een koolhydraatarm dieet? Je hebt vast al eens op een verjaardag iemand horen zeggen: “ik eet …

Biefstuk met rode wijnsaus is een echte feestklassieker. Serveer er knolselderijpuree bij en je hebt een heerlijk kerst hoofdgerecht

  Bereidingstijd: 20 minuten
 

Smoothies drinken is een makkelijke en handige manier om je dosis groente en fruit binnen te krijgen. Kijk alleen wel …

Met deze aanpassingen, wordt het een stuk makkelijker om koolhydraatarm eten vol te houden.
Wij helpen maandelijks honderden mensen per maand die met ons in 8 weken slank de uitdaging aangaan om koolhydraatarm te eten. Soms zien we dat mensen moeite hebben met het switchen van hun leefstijl. Hoe maak je het jezelf makkelijk? Wij geven je 5 tips.

Vaak krijgen de Foodsisters de vraag: Hebben jullie koolhydraatarme recepten voor feestjes en partijen? En ja die hebben we, zo hebben we de aardbeien banaan kwarktaart, de brownie, bosbessen ontbijt taart, en de gezonde chocolade cupcakes. Maar de normale appeltaart mag natuurlijk niet ontbreken.

 Bereidingstijd: 25 minuten
  Bakken: 40 minuten
   Oventemperatuur: 180 ºC

Weet jij wat koolhydraatarme producten zijn? En weet je welke producten je het beste kunt kiezen als je tussen de schappen van de supermarkt staat? Waar moet je opletten als je koolhydraatarm wilt eten tijdens het boodschappen doen? Om je een handje op weg te helpen hebben wij een koolhydraatarme boodschappenlijst voor jou gemaakt. Dit helpt je een handje op weg naar je koolhydraatarme leefstijl.

Je bent op een koolhydraatarm dieet en hebt even geen inspiratie meer voor een koolhydraatarm tussendoortje. Gedachteloos snack je weer een paar snoep tomaatjes naar binnen. Tijd voor wat variatie! Zo kan je het koolhydraatarm eten nog beter vol houden. Met deze combinatie van maar drie ingrediënten maak je net even wat anders van snoep tomaatjes. Less is more ???? Met dit pittige koolhydraatarme tussendoortje eet je de tomaatjes net even anders.

Houd jij ook van de gezelligheid van het paasontbijt, maar heb je geen zin om na de paasdagen kilo’s zwaarder te zijn? We hebben vier leuke recepten voor een heerlijk koolhydraatarm paasontbijt. En wil je na de Paasdagen afvallen misschien vind je het dan ook leuk om alles te lezen over ons nieuwe 8 weken slank kookboek!

Voor als je eens iets lekkers koolhydraatarms wilt maken hebben wij deze wafels voor je.

 Bereidingstijd: 10 minuten
  Bakken: 20 minuten
   Oventemperatuur: 180 ºC