Spinazie salade

Met dit mooie weer is het tijd voor een frisse salade met sinaasappel kiwidressing

  Baktijd: 10 minuten
 

Een heerlijke salade met sinaasappel en kiwidressing. Dit recept komt uit het kookboek 8 weken slank 

Dit heb je nodig voor 1  persoon

  • 1 sinaasappel, de parten in stukken gesneden
  • 3 handen verse spinazie (of andere sla zoals rucola of veldsla)
  • 5 blokjes feta, verkruimeld
  • Peper en zout

VOOR DE DRESSING:

  • 1 kiwi
  • 1/2 teentje knoflook, geperst
  • 1/2 eetlepel wittewijn azijn
  • 1 eetlepel olijfolie

Zo maak je het:

  1. Maak eerste de dressing. Maal met de blender de kiwi’s en knoflook fijn en meng met de azijn en olijfolie.
  2. Meng de sinaasappel, spinazie en feta door elkaar in een kom.
  3. Giet de kiwidressing over je salade.

*De voedingswaarden voor 1 persoon

KcalEiwitKoolhydratenVetVezels
328 kcal17,5 g 24,9 g 17 g 1,7 g




Bestel

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Vergelijkbare recepten

spinaziesalade
AvondmaaltijdKoolhydraatarmLente

Spinazie salade

Met dit mooie weer is het tijd voor een frisse salade met sinaasappel kiwidressing

  Baktijd: 10 minuten
 

Bekijk recept »
courgetti salade
AvondmaaltijdKoolhydraatarmLente

Courgetti salade met asperges

Een klassieker: asperges met ham en ei. Maar wist je dat dit ook heerlijk combineert met courgetti? Probeer snel dit lekkere koolhydraatarme recept.

  Baktijd: 30 minuten
 

Bekijk recept »
vegetarisch worstje
AvondmaaltijdKoolhydraatarmVegetarisch

Vegetarische worst

Wat ons betreft zijn groenten altijd de basis voor een lekker recept. Ook als we weekmenu’s voor onze boeken samenstellen beginnen we altijd met een lijst welke groenten we jullie die week willen voorschotellen. Het fijne aan deze worstjes is dat het eruit ziet als worst, smaakt naar worst maar toch krijg je hier ook groenten mee binnen.

  Baktijd: 30 minuten
   Oventemperatuur: 150 ºC

Bekijk recept »

Inloggen

Meld je hier aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Welkom op onze vernieuwde website!

Doe ook mee met onze nieuwe  GRATIS suiker challenge! Klik hier voor meer informatie.

En ontvang een gratis weekmenu!

On this website we use first or third-party tools that store small files (cookie) on your device. Cookies are normally used to allow the site to run properly (technical cookies), to generate navigation usage reports (statistics cookies) and to suitable advertise our services/products (profiling cookies). We can directly use technical cookies, but you have the right to choose whether or not to enable statistical and profiling cookies. Enabling these cookies, you help us to offer you a better experience.