Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

STOP MET Suiker

Voel je goed en eet minder suiker!

Doe mee aan onze 7-daagse suikerchallenge en ontvang dagelijks tips en een heerlijke weekmenu.

Zo kan je direct aan de slag!

Deelname is gratis

Wij bieden jou een complete oplossing

EET ENERGIE! KRIJG ENERGIE!

Lisette -15 kg

Lees hier hoe het Lisette is gelukt om ondanks haar darmklachten maar liefst 15 kilo af te vallen in een half jaar! Lisette (64): “Ik

Lees verder »

Vegetarische taco’s met vega gehakt

Dit is echt een recept waarmee je iedereen in de familie blij maakt. Neem een hap en je krijgt meteen het gevoel dat je in Mexico bent. Ook lekker met een frisse salade ernaast. Of je nou vegetariër bent of niet deze taco’s ga je zeker lekker vinden.

 Bereidingstijd: 10 minuten
  Baktijd: 5 minuten

Lees verder »

Koolhydraatarme tussendoortjes

Gezonde koolhydraatarme tussendoortjes zijn vaak moeilijk zelf te verzinnen. In de blog geven we 21 voorbeelden van gezonde tussendoortjes (koolhydraatarm) Afvallen wordt een stuk gemakkelijker vol te houden als je regelmatig iets eet. In de Foodsisters weekmenu’s mag je drie keer per dag iets tussendoor eten. Zo voorkom je een dip of lekkere trek, waardoor je anders snel de verkeerde dingen zou kiezen. Kies iets gezonds zoals fruit, yoghurt. Deze koekjes leveren je belangrijke bouwstoffen omdat ze niet van tarwemeel maar van amandelmeel en lupinemeel zijn gebakken.

Lees verder »

suikerchallenge

Wat kan ik verwachten?

Ontvang nu ons e-book t.w.v. €10,00 gratis!

Verandering is moeilijk.
Daarom geven wij jou wat extra motivatie!
Ben jij klaar om afschreid te nemen van ongezonde suiker en wil je starten met een gezonde leefstijl?
 
Welkom bij onze suikerchallenge!
 
Onze 7 daagse suikerchallenge hebben we gemaakt om jou te helpen hoe je minder suiker kunt eten. En hoe je gewicht kunt verliezen.
Tijdens de challenge ontvang je weekmenu, tips en adviezen van de Foodsisters.
 

Met onze dagmenu’s:

❤️ Eet bordenvol groenten

❤️ Voel je je snel een stuk fitter

❤️ Krijg jij je smaak weer terug

❤️ En zorg je goed voor jezelf

 

Geniet van onze heerlijke recepten
✔️ Gezond

✔️ Makkelijk

✔️ Slank

✔️ Lekker

Geen gekke ingrediënten waar je stad en land voor af moet, maar alles in een mum van tijd op tafel en gewoon verkrijgbaar bij de supermarkt om de hoek.

 
 

Winterschotel

Koolhydraatarme puree met suddervlees!

Ketogranola

Heerlijk ontbijten met onze ketogranola

Boerenkool stamppot

Gezond en koolhydraatarm genieten met het hele gezin!

Witlof met chipolata en bacon uit de oven

Makkelijk
Volg de kant-en-klare weekmenu’s.

Activeer je stofwisseling
Van suiker naar vetverbrander.

Geen suiker
Eet gezonde maaltijden en veel groente.

Vega-opties
Voor elk recept is een vegetarische optie.

Zo werkt de dieetcyclus voor jou

HOEVEEL SUIKER EET JIJ EIGENLIJK?

Eet jij teveel suiker?
Heb jij vaak een grote behoefte aan zoetigheid?
Voel je je vaak moe en futloos?
Heb je vaak darmklachten?
Heb je continue trek in zoetigheid?
Sluipen de kilo’s eraan?

Wil je dit ook gaan veranderen? Probeer eens minder suiker te eten. En merk het verschil!
Vaak heb je ongemerkt veel meer klachten van het eten van veel suikers dan je zelf beseft. Pijntje hier pijntje daar. Jezelf niet helemaal happy voelen. Gewoon niet helemaal lekker in je vel zitten.

Keer dit om en start met goed voor jezelf zorgen door het eten van gezonde voeding. Je voelt je vaak een stuk lekkerder, wanneer je gezond hebt gegeten. Vaak zorgt dit er ook voor dat je meteen weer meer energie krijgt om te bewegen, op te ruimen etc.
Zet de knop op!
Het hoeft echt niet moeilijk te zijn.

Voor afvallen moet je bij de Foodsisters zijn

Deze 4 boeken zijn een weergave van meer dan 18 jaar opgedane voedingsleer. En jeetje wat hebben wij deze jaren veel over voeding, afvallen én lekker eten geleerd. 5 jaar geleden schreven wij ons eerste kookboek. Het was een verrijking van ons leven.

We hebben nu meer dan 100.000 mensen kunnen inspireren met onze kookboeken. De combinaties van makkelijke weekmenu’s met lekkere recepten zijn een succes, want wat krijgen we toch dagelijks een leuke reacties van jullie via de Facebookcommunity of Instagram.

Geef je stofwisseling een superboost

Goed voor jezelf zorgen, trots zijn op het resultaat en gezond koken; dat is wat je te wachten staat. Ook zal je misschien van de gebaande paden moeten afwijken om nieuwe ervaringen op te doen. Om te herstellen wat je misschien al jarenlang verwaarloosd hebt: je darmgezondheid en je stofwisseling. Je geeft ze rust én je schudt ze wakker! Je leert je lichaam om energie te halen uit zowel koolhydraten als vetten. Je kunt een langere periode zonder eten zonder dat je honger ervaart.

Niet meer futloos zijn. En succesvol afvallen. 

Krijg plezier in het koken van makkelijke maaltijden. Geniet van de heerlijke recepten uit deze 4 boeken. En er zitten ook bakrecepten bij. Je mag jezelf namelijk zeker op wat lekkers trakteren bij de Foodsisters.

Ben je ook nieuwsgierig geworden?

Wij weten zeker dat deze weken een fantastische ervaring voor jou en je lichaam gaan worden.

GEZOND ETEN = JE ENERGIEKER VOELEN, AAN JE WEERSTAND WERKEN EN MINDER RISICO OP LEEFSTIJLZIEKTES

Afvallen blijft een uitdaging. Maar het vraagt niet veel moeite als je start met een goed plan. Want door verschillende dieetmethoden te combineren, val je juist effectiever af. 

Met deze 4 prachtige boeken van de Foodsisters, dé dieet experts van Nederland, wordt ook jouw afvalproces een succes.  

Nu met hoge korting! Bestel 4 boeken voor bundelactie. 

 De dieetcylcus nu voor € 65,00 (Totale waarde €83,50)

 

Deze kookboeken zijn alles-in-een. 

Hoe doe je dat dan? En welke trend moet je volgen? Wij geloven erin dat je niet op één wijze moet eten. Afwisseling is het toverwoord. Dat moet wel haalbaar zijn. Daarom hebben wij deze weekmenu’s voor jou gemaakt. Zodat je niet een hele zelfstudie over de verschillende dieetmethodes hoeft te volgen. Dat hebben wij al voor je gedaan.

Voor afvallen moet je bij de foodsisters zijn!

 

Nieuwe eetgewoonten aanleren én volhouden. Dat is niet makkelijk. 

Ga dit jaar goed van start en kies voor een combinatie van de 3 best bewezen diëten en maak daarbij gebruik van onze makkelijke weekmenu’s. Afvallen zonder stress. 

Volg de weekmenu’s en jij weet precies hoe je lichaam op verschillende diëten reageert. 

Zo kun je tot wel 5 of meer dan 15 kilo verliezen. 

Ⓒ  Foodsisters

Inloggen