Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Marjolein -35 kg

Ik ben nu veel fitter , spring uit de bank in plaats van mij eruit te moeten slepen . Echt zo fijn! Ik ben begonnen met hardlopen. Dacht dat ik dat nooit zou kunnen maar het lukt! 5 km is nu een eitje.

Lees hier hoe Marjolein 35 kilo heeft weten af te vallen

Marjolein: “Ik ben leerkracht basisonderwijs en getrouwd met Bob. Onze kinderen zijn het huis uit dus zij met z’n tweetjes. De oorzaak van mijn overgewicht was teveel en slecht eten.

‘Makkelijk’ eten was toen het devies. Veel uit potjes, blikjes en kant-en-klaar gerechten.
Veel toegevoegde suikers at ik toen. Een zak chips at ik in een kwartier gedachteloos leeg…

Ik kreeg pijn aan mijn voeten en knieën. Had moeite met omhoog komen uit de bank, paste niet meer in de achtbaan.
Met schaamrood op mijn kaken aan de andere kant uitgestapt. Ik paste ook niet op sommige stoelen op het terras.

Ik woog toen 110 kilo en voelde mij echt niet meer goed.

Hiervoor had ik talloze afvalpogingen gedaan. Het gevolg was dat ik steeds zwaarder werd door het jojo effect. Omdat jullie methode een manier van leven is en niet voelt (en is) als “lijnen “ is dit heel goed vol te houden en in te passen in je leven .

Ik kan nu veel meer! Ik kan normaal bukken en de veters van mezelf en de kinderen uit mijn klas strikken. Ben fitter, pas op elke terrasstoel en weer in de achtbaan. Het allerleukste is dat heel veel kleding mij veel leuker staat. Enige nadeel is wel dat ik nu heel veel koop en alles nieuw moest hebben maar dat is het waard.

Ik ben veel fitter, spring uit de bank in plaats van mij eruit te moeten slepen. Echt zo fijn!
Ik ben begonnen met hardlopen. Dacht dat ik dat nooit zou kunnen maar het lukt! 5 km is nu een eitje.

Verder ga ik ook niet hoor, dit vind ik helemaal prima. Geen pijn meer aan mijn knieën of voeten! Ik zwem ook graag en veel. Ik schaam mij nu niet meer in het zwembad of aan het strand. Hiervoor hield ik altijd een blouse over mijn badpak aan.

Dat er snel resultaat was, dat motiveert in het begin heel erg. Hierdoor heb ik het (eindelijk) volgehouden.

Jullie geven niet alleen recepten maar ook duidelijke tips . Hier kon ik wat mee en voelde mij door Facebook ook niet alleen.Zonder suiker en veel verse producten gebruiken dat vind ik ook prettig . Ik voelde mij hierdoor ook gelijk gezonder.

Mijn man eet gezellig mee. De recepten zijn namelijk zo lekker.

Ze zijn ook niet moeilijk, in die zin was dat voor mij ook fijn en daardoor hield ik het goed vol.

Ik zeg altijd; als ik het kan, kan iedereen het. Als ik daar mensen mee over de streep kan trekken dan zou dat heel mooi zijn!

Het is nu een way of life geworden. Ook toen ik 10 maanden geleden diabetes type 1 bleek te hebben kon ik gewoon doorgaan met jullie recepten. Het was even uitproberen wat het met mijn glucose zou doen en ik moest mijn eenheden erop aanpassen. Nu na bijna jaar heb ik mijn draai weer gevonden hierin en liggen jullie kerstrecepten al klaar!

Zelfs nu met mijn diabetes zou ik helemaal nooit meer anders willen. Door jullie recepten hoef ik niet zoveel eenheden te spuiten en ik word ook niet meer “dik” want zoals op de eerste foto dat wil ik nooooit meer!

Groetjes, Marjolein”

 

Wil je ook starten met onze weekmenu’s? Neem dan een kijkje in onze webshop

 

Deel bericht:

Ontvang ons
gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Gerelateerde berichten

Review

Lisette -15 kg

Lees hier hoe het Lisette is gelukt om ondanks haar darmklachten maar liefst 15 kilo af te vallen in een half jaar! Lisette (64): “Ik heb vele diëten geprobeerd omdat ik veel last had van …

Lees verder »
AvondmaaltijdKetogeen dieet

Keto sperziebonen salade

Wie zegt dat een salade altijd sla moet bevatten? In deze salade gebruiken we sperziebonen als basis.

Lees verder »
BlogKoolhydraatarmTussendoortje

Koolhydraatarme tussendoortjes

Gezonde koolhydraatarme tussendoortjes zijn vaak moeilijk zelf te verzinnen. In de blog geven we 21 voorbeelden van gezonde tussendoortjes (koolhydraatarm) Afvallen wordt een stuk gemakkelijker vol te houden als je regelmatig iets eet. In de Foodsisters weekmenu’s mag je drie keer per dag iets tussendoor eten. Zo voorkom je een dip of lekkere trek, waardoor je anders snel de verkeerde dingen zou kiezen. Kies iets gezonds zoals fruit, yoghurt. Deze koekjes leveren je belangrijke bouwstoffen omdat ze niet van tarwemeel maar van amandelmeel en lupinemeel zijn gebakken.

Lees verder »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief