Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Margreet -16 kg

Afvallen voor haar gezondheid was een must. IN TOTAAL AL 20 KILO ERAF WAS HET ADVIES VAN DE ARTS

Begin gewicht:

90 kg

Huidige gewicht:

76 kg

Kilo’s afgevallen:

16 kg

Lees hier hoe het Margreet is gelukt 16 kilo af te vallen.

Margreet (59 jaar):

“Mijn motivatie om af te vallen was heel groot. Ik was erg ziek en moest 20 kilo afvallen omdat het beter was voor mijn dubbele longtransplantatie.

In 2011 begon ik ziek te worden en ging ik langzaam achteruit met een longziekte. Ik was altijd maar benauwd. Geen fijne tijd waar ik niet graag op terug kijk. Ik zat aan het zuurstof, kon letterlijk niets meer en was aan huis gekluisterd. Af en toe kon ik even naar buiten met mijn scootmobiel. Je raad het vast al; dit alles was niet bevorderlijk voor mijn gewicht.

Na jaren strubbelen met mijn gezondheid was ik zo blij dat mijn arts uiteindelijk zei: “we gaan testen of je op de transplantatielijst kan komen.” Dit was onder één voorwaarde: ik moest er alles aan doen om 20 kilo af te vallen.

Via Facebook kwam ik de Foodsisters methode tegen en dit sprak me gelijk aan. Ook mijn dochter was een fijne steun voor mij. Met mijn gezin hebben we heerlijk genoten van de recepten uit het 8 weken slank kookboek. Quiche en Tjap Tjoi zijn hier nog steeds favoriet. Wat was ik blij dat ik op de foodsisters manier 20 kilo eraf kreeg.

En toen kwam het verlossende telefoontje: “we hebben een match, er zijn longen voor je.”

Na de transplantatie ben ik toch weer wat aangekomen mede door de vele medicijnen, maar ik laat me hierdoor niet uit het veld slaan en heb mijn eetpatroon weer aangepast.

Ik heb nu al zoveel winst behaald. Wat ben ik dolgelukkig nu ik weer kan wandelen, zwemmen en met m’n kleinkinderen spelen. Ik ben echt weer een nieuwe levensfase ingegaan en daarbij hoort ook het gezonde eetpatroon. Stap voor stap wil ik nu nog de 6 kilo er weer af krijgen.

Ik zou iedereen willen meegeven: houd je einddoel voor ogen.

En gaat het een dagje mis? Gewoon weer de volgende dag opnieuw beginnen.”

 

 

 

 

 

 

Wil je ook starten met onze weekmenu’s? Neem dan een kijkje in onze webshop

 

Deel bericht:

Ontvang ons
gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Gerelateerde berichten

Review

Lisette -15 kg

Lees hier hoe het Lisette is gelukt om ondanks haar darmklachten maar liefst 15 kilo af te vallen in een half jaar! Lisette (64): “Ik heb vele diëten geprobeerd omdat ik veel last had van …

Lees verder »
AvondmaaltijdKetogeen dieet

Keto sperziebonen salade

Wie zegt dat een salade altijd sla moet bevatten? In deze salade gebruiken we sperziebonen als basis.

Lees verder »
BlogKoolhydraatarmTussendoortje

Koolhydraatarme tussendoortjes

Gezonde koolhydraatarme tussendoortjes zijn vaak moeilijk zelf te verzinnen. In de blog geven we 21 voorbeelden van gezonde tussendoortjes (koolhydraatarm) Afvallen wordt een stuk gemakkelijker vol te houden als je regelmatig iets eet. In de Foodsisters weekmenu’s mag je drie keer per dag iets tussendoor eten. Zo voorkom je een dip of lekkere trek, waardoor je anders snel de verkeerde dingen zou kiezen. Kies iets gezonds zoals fruit, yoghurt. Deze koekjes leveren je belangrijke bouwstoffen omdat ze niet van tarwemeel maar van amandelmeel en lupinemeel zijn gebakken.

Lees verder »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief