Begin gewicht:
97 kg
Huidige gewicht:
75 kg
Kilo’s afgevallen:
22 kg
Van jezelf een zoutzak voelen, naar actiever en meer zelfverzekerd zijn.
En mooi meegenomen: ik heb veel minder last van opvliegers!
Louise (55 jaar) deelt graag haar ervaring over haar Foodsisters.
Ik ontdekte Foodsisters-methode via Facebook en ben al 2 jaar bezig met jullie leefstijl!
De afwisselende menu’s hebben me echt geholpen om succes te behalen. Inmiddels heb ik alle boeken in huis en de resultaten spreken voor zich (-22 kg). Ik deel graag mijn verhaal om anderen te inspireren. Als ik naar mijn eigen foto’s kijk dan heb ik echt het gevoel getransformeerd te zijn van een zoutzak 😉 naar een actieve fitte en zelfverzekerde dame!
Ik had last van rugklachten en pijnlijke gewrichten.
Maar tijdens mijn vakantie was het moment dat ik écht besloot dat het genoeg was. Het was super bloedheet en ik voelde me opgeblazen en oncomfortabel in mijn eigen lichaam. Mijn zelfvertrouwen was ver te zoeken. Mijn borsten hingen op mijn schoot en mijn dijen schuurden over elkaar. Ik kon nauwelijks een stap zetten vanwege mijn gebrek aan conditie en mijn logge gestel. Op dat moment wist ik dat er verandering moest komen.
Het afvallen heeft een enorme impact gehad op mijn zelfbeeld. Ik heb veel meer zelfvertrouwen gekregen over mijn lichaam, en dat heeft een positieve invloed gehad op andere aspecten van mijn leven. Ik ben er tijdens deze leefstijl ook achter gekomen dat ik op zijn minst een overgevoeligheid voor gluten heb. Doordat de gluten merendeels geëlimineerd worden met deze leefstijl, heb ik geen opgezette buik meer, minder flatulentie en betere ontlasting. Wat het leven een stuk aangenamer maakt.
Mijn omgeving reageerde super positief op mijn transformatie, maar voor mij voelde het eigenlijk “te” makkelijk. Het is ook goed te combineren met het gezin. Mijn dochter, die een gezondheidsfreak is, ook geïnspireerd is geraakt door mijn succes en kiest ook steeds meer voor een koolhydraatarme leefstijl.
Naast het feit dat ik nu in leukere kleren pas, is er nog een ander voordeel dat ik bijna vergat te noemen: ik heb veel minder last van opvliegers! Dat is iets wat ik andere vrouwen zeker niet wil onthouden.
Ik heb verschillende methodes van de Foodsisters gevolgd, waaronder koolhydraatarm, keto en intermittent fasting. Mijn favorieten zijn intermittent fasting en koolhydraatarm. Ik ben begonnen met keto om mezelf een boost te geven, maar ik heb gemerkt dat de andere twee methodes beter bij mij passen.
Sinds ik ben afgevallen, merk ik dat ik veel fitter ben dan voorheen. Ik beweeg veel meer en geniet van wandelen en fietsen. Ik heb zelfs een tijdje aan spinning gedaan, maar helaas kan ik dat niet meer vanwege mijn artrose. Daarnaast ben ik gewoon veel opgeruimder en positiever in het leven.
Hoewel ik dacht dat ik mijn eigen “Foodsisters-manier” had gevonden, merkte ik op een gegeven moment dat ik weer terugviel in mijn oude leefstijl. Dat was precies wat ik niet wilde. Dus nu volg ik nog steeds de weekmenu’s van Foodsisters en ik ben eigenlijk “bang” dat ik voor altijd aan deze levensstijl vastzit. Maar geloof me, dat is absoluut geen straf!
Ik heb ook anderen in mijn omgeving geïnspireerd met mijn ervaring. Mijn dochter, verschillende collega’s, mijn moeder en mijn tante hebben allemaal interesse getoond in Foodsisters en hebben de positieve veranderingen in mijn leven gezien. Wat dat betreft ben ik een goede reclame voor de Foodsisters.
Als ik anderen iets zou willen meegeven, dan is het wel dat ik deze levensstijl niemand zou willen onthouden. De menu’s zijn eenvoudig te volgen en de gerechten zijn super lekker. Je voelt je echt fitter. Het is een life-changing ervaring geweest waar ik ontzettend dankbaar voor ben. Echt waar!
Met de allerliefste groet, Louise
Wil je ook starten met onze weekmenu’s? Neem dan een kijkje in onze webshop
