Ik had veel gewrichtspijnen, sliep slecht en was heel moe. Ik heb er 5 maanden over gedaan om bij m’n streefgewicht van 70 kg te komen. Ik had het doel om op m’n verjaardag op m’n streef gewicht te zijn, een mooie mijlpaal en dat is gelukt! Dit is mijn verhaal.
Jeanette: “Ik werd zo ongelukkig van mijn (blote) spiegelbeeld, ik paste m’n kleding niet meer, alles zat te strak. Ik was ook zo moe en futloos en had veel last van m’n gewrichten. Toen dacht ik: zo kan ik niet oud worden en m’n leuke kleding niet meer dragen, niet meer stralen! 1 januari 2022 was het startpunt van een nieuwe fase: op naar een lichtere ik!
Mijn gezin deed mee, dat was heel fijn en vooral het Koolhydraatarme boek is fantastisch. Ik hou niet van koken, had er geen passie voor maar deze gerechten kan zelfs ik smaakvol maken. Ik neem meer tijd om zorgvuldig de producten voor te bereiden en te genieten van wat ik eet. In de avond als ik ‘snack trek’ krijg, neem ik kauwgom (suikervrij) en dat leidt af! Zo lukte het me door lastige momenten te komen. Ik had het doel om op m’n verjaardag op m’n streef gewicht te zijn, een mooie mijlpaal en dat is gelukt!
Eerder lukten afval/lijnpogingen niet omdat het met poeders e.d. een kort-termijn effect gaf. Daarna verviel ik altijd in m’n oude eetgedrag. Door de Foodsisters methode ging ik anders naar eten kijken en erover nadenken. Door consequent te zijn en op nieuwe ideeën te zijn gebracht lukt het goed om nu met het koolhydraat arm eten verder te gaan. Sommige recepten blijven nog steeds in ons menu en ook het brood van Jip en Jij helpt me daar goed bij. Maar ook het nieuwste boek wat ik heb besteld met de wintergerechten is ook weer een fijne bron van nieuwe menu’s. Zo leer ik steeds meer. Ik heb er 5 maanden over gedaan om bij m’n streefgewicht van 70 kg te komen. Dus toen de 8 weken voorbij waren ben ik de recepten blijven eten uit het boek en heb het winterboek erbij gekocht.
Mijn omgeving is super positief, ze zagen hoe ik worstelde met m’n gewicht en beperkte lichaamsbeweging. Ik begon weer te stralen en kleding zat weer veel beter en voelde me weer mooi. Ik voel me zonnig en lichter in lijf en hoofd!
De Foodsisters community is een fijne, enthousiast en laagdrempelige omgeving met allerlei stimulerende tips, boeken en mailtjes. Niet belachelijk duur in aanschaf maar wat vooral belangrijk voor mij was/is, dat je aan alles merkt dat het met zoveel liefde en begrip is geschreven en bedacht. Dat is jullie kracht!
Afvallen is een mindset: je moet het écht willen en met de juiste hulpmiddelen zoals de Foodsisters kun je je eetpatronen resetten.
En vergeet nooit 80% is je voeding en 20% is bewegen. Daarnaast is een beetje steun van je omgeving ook heel fijn maar jij bent altijd aan zet! En als ik het kan kun jij het ook!
Groetjes Jeanette”
