Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Claudia -19 kg

Wanneer je aankomt, gebeurt het vaak dat je steeds weer de grens blijft verleggen.

In het zonnetje: Claudia (-19,5 kg) 🌞

Wanneer je aankomt, gebeurt het vaak dat je steeds weer de grens blijft verleggen. Eerst heb je een maximaal gewicht wat je met jezelf spreekt dat je wilt wegen. Van 100 kg naar 110 kg naar 120 kg…
Steeds bij het bereiken van een nieuw maximaal gewicht schrik je. Dan denk je; nu is het klaar. Toch blijft het getal van de weegschaal omhoog kruipen. Het overkwam Claudia. Ze viel wel af maar hield het niet vol. De vicieuze cirkel van het lijnen en vervolgens weer aankomen was moeilijk te doorbreken. Nu lukt dat wel. 

Claudia: “Ik werk in de zorg. Onwijs leuk om te zien hoeveel collega’s er ook startten met de Foodsisters methode.
We hebben zelfs een eigen Food-nurses app, waarin we ervaringen en successen delen met elkaar. Mijn collega’s vallen ook goed af.

Het mooie is dat het helemaal niet voelt alsof je op dieet bent. Ik heb wisselende diensten. Daarbij eet ik warm als ik wakker wordt. ’s Nachts eet ik weinig. Vroeger nam ik dan vaak snacks. Nu heb ik dat vervangen voor rauwkost en dat bevalt me prima.
’s Morgens eet ik mijn yoghurt en na de dagdienst pak ik zo snel mogelijk weer het ritme op en eet ik bij de lunch het proteinebrood van Jip en Jij.

Als eindopdracht voor mijn bachelor opleiding had ik het onderwerp: ‘veilige zorg voor patiënten met morbide obesitas’.
Dat was confronterend maar hierdoor ben ik wel hulp gaan zoeken. Dit zette bij mij vooral ook mentaal de knop om. Nadat ik op mijn werk door een lastige periode ging en daarbij geholpen werd door een coach kwam ik als persoon meer in mijn kracht te staan.

Toen ik de Foodsisters voorbij zag komen op Facebook dacht ik, dit past bij mij. En dat bleek ook zo te zijn. Ik val af, voel mij goed en heb voor het eerst niet het gevoel dat ik aan het lijnen ben.

In de toekomst wil ik bewuster blijven eten. Doorgaan met mijn koolhydraatarme- en suikervrije eetpatroon.
Ik ben nu 19,5 kilo kwijt en super trots op mijzelf voor het eerst in een hele lange tijd.

Bedankt dat jullie een methode hebben bedacht die bij mij past!”

 

Wil je ook starten met onze weekmenu’s? Neem dan een kijkje in onze webshop

Deel bericht:

Ontvang ons
gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Gerelateerde berichten

Review

Lisette -15 kg

Lees hier hoe het Lisette is gelukt om ondanks haar darmklachten maar liefst 15 kilo af te vallen in een half jaar! Lisette (64): “Ik heb vele diëten geprobeerd omdat ik veel last had van …

Lees verder »
AvondmaaltijdKetogeen dieet

Keto sperziebonen salade

Wie zegt dat een salade altijd sla moet bevatten? In deze salade gebruiken we sperziebonen als basis.

Lees verder »
BlogKoolhydraatarmTussendoortje

Koolhydraatarme tussendoortjes

Gezonde koolhydraatarme tussendoortjes zijn vaak moeilijk zelf te verzinnen. In de blog geven we 21 voorbeelden van gezonde tussendoortjes (koolhydraatarm) Afvallen wordt een stuk gemakkelijker vol te houden als je regelmatig iets eet. In de Foodsisters weekmenu’s mag je drie keer per dag iets tussendoor eten. Zo voorkom je een dip of lekkere trek, waardoor je anders snel de verkeerde dingen zou kiezen. Kies iets gezonds zoals fruit, yoghurt. Deze koekjes leveren je belangrijke bouwstoffen omdat ze niet van tarwemeel maar van amandelmeel en lupinemeel zijn gebakken.

Lees verder »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief