Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

IJSTAART MET WARME KERSEN

Wil je het complete kerstmenu inzien? Download het hier. 

Dit heb je nodig voor 1  taart:

  • 1 ei
  • 1 eigeel
  • 4 zakjes vanillesuiker
  • 350 ml slagroom
  • 1 eetlepel pistachenootjes, fijngehakt
  • 40 gram pure chocolade, in stukjes gehakt (bijv. Lindt met met 90% cacao)
  • 200 gram kersen, ontdooid (diepvries)

Cakevorm

Bakpapier

Bereidingstijd: 15 min.
Vriezer: minimaal 4 uur

Zo maak je het:

  1. Klop met de mixer het ei, met het eigeel en vanillesuiker. Mix tot je een luchtige massa hebt.
  2. Klop in een andere kom de slagroom stijf. Spatel daarna de slagroom voorzichtig door het eimengsel. Schep als laatste de pistachenootjes en stukjes chocolade erdoor.
  3. Bekleed de cakevorm met bakpapier (mag wel royaal over de rand heen). Giet het mengsel in de cakevorm en strijk glad met een spatel. Zet voor minimaal 4 uur in de vriezer.
  4. Haal de ijstaart 5 tot 10 minuten voor serveren uit de vriezer.
  5. Maak ondertussen de kersensaus. Verwarm de kersen 3 minuten op halfhoog vuur in een steelpannetje. Prak een paar kersen fijn met een vork zodat er een sausje ontstaat. Snij de ijstaart in plakken en serveer met de warme kersensaus. Versier de taart met wat pistachenootjes en chocolade snippers. Of als je extra indruk wilt maken leg je wat eetbare bloemen op de taart.

*De voedingswaarden voor 1 persoon

KcalEiwitKoolhydratenVetVezels
180 kcal7 g 5,6 g 15,6 g 1 g

 

Beoordelingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Recept delen:

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Bekijk onze
🎄kerstrecepten🎄

Wij hebben heerlijke kerstrecepten voor jou! Makkelijk en snel op tafel! Geen stress voor jou deze kerst.

P.S. Ben je er vorige jaar niet aan toe gekomen om alle recepten uit ons kerstboekje te maken? Er is nog genoeg variatie om weer een fantastisch kerstdiner op tafel te zetten. 👇👇👇👇👇

Vergelijkbare recepten

KoolhydraatarmRecept

KOOLHYDRAATARME HUTSPOT

Een lekker snel klaar winters koolhydraatarm-recept. Proef deze lekkere variatie stamppot boerenkool zonder aardappel. “>  Bereidingstijd: 25 minuten
 

Bekijk recept »
Koolhydraatarm

Preistampot met kaas en noten

Een lekker snel klaar winters koolhydraatarm-recept. Proef deze lekkere variatie stamppot boerenkool zonder aardappel. “>  Bereidingstijd: 25 minuten
 

Bekijk recept »
AvondmaaltijdKoolhydraatarm

3x de lekkerste stamppot koolhydraatarm

Slank en lekker snel klaar dat zijn deze 3 koolhydraatarme stamppot recepten. Probeer nu deze variaties zonder aardappel. “>  Bereidingstijd: 15 minuten
 

Bekijk recept »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Direct starten met afvallen?

Bekijk ons gratis weekmenu

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Aanmelden
salade-menu

Ja, ik me wil graag inschrijven bij Foodsisters en het gratis weekmenu ontvangen.

Maak van afvallen een feestje! Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten. Vul hieronder je gegevens in

[activecampaign form=10 css=1]