Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Eenvoudig KERSTHAPJE

Meer makkelijke kerstrecepten? Dan moet je bij de Foodsisters zijn.  Download het kerstkookboek 

Dit heb je nodig voor 4 personen:

  • Dit heb je nodig voor 4 persoon:
  • 4 knappertjes
  • 4 theelepels Zuivelspread
  • 4 plakjes (flinterdunne) achterham, fijngesneden
  • 4 plakjes roompaté
  • 1 appel in kleine blokjes gesneden
  • 2 theelepels Italiaanse kruiden
  • 2 theelepel mosterd
  • 1 eetlepel honing

Bereidingstijd: 10 min.

Zo maak je het:

  1. Besmeer de knappertjes met zuivelspread
  2. Beleg vervolgens met de ham en doe daar een plakje roompaté op. En besprenkel met de honing mosterd dressing en strooi er wat Italiaanse kruiden over.

Tip: ook lekker in een witlofbootje in plaats van op een knappertje.

*De voedingswaarden voor 1 hapje 

KcalEiwitKoolhydratenVetVezels
117 kcal 4 g 12 g 5 g 1 g

Beoordelingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Recept delen:

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Bekijk onze
🎄kerstrecepten🎄

Wij hebben heerlijke kerstrecepten voor jou! Makkelijk en snel op tafel! Geen stress voor jou deze kerst.

P.S. Ben je er vorige jaar niet aan toe gekomen om alle recepten uit ons kerstboekje te maken? Er is nog genoeg variatie om weer een fantastisch kerstdiner op tafel te zetten. 👇👇👇👇👇

Vergelijkbare recepten

KoolhydraatarmReceptTussendoortje

KOOLHYDRAATARME Muffins

Proef deze lekkere muffins en je wilt niets anders meer. “>  Bereidingstijd: 25 minuten
 

Bekijk recept »
keto gevulde paprika met gehakt
KoolhydraatarmRecept

KETO gevulde paprika met gehakt

Een lekker snel klaar keto recept. Heerlijke combinatie van gehakt, mozzarella en groenten. . “>  Bereidingstijd: 25 minuten
 

Bekijk recept »
AvondmaaltijdKoolhydraatarmVegetarisch

Vegetarische taco’s met vega gehakt

Dit is echt een recept waarmee je iedereen in de familie blij maakt. Neem een hap en je krijgt meteen het gevoel dat je in Mexico bent. Ook lekker met een frisse salade ernaast. Of je nou vegetariër bent of niet deze taco’s ga je zeker lekker vinden.

 Bereidingstijd: 10 minuten
  Baktijd: 5 minuten

Bekijk recept »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief