Mijn naam is Meliha ik ben 37 jaar oud. Ik had niet veel overgewicht, maar wilde vooral gewoon weer lekker in mijn vel zitten. Tot mijn 26e jaar (voor mijn eerste zwangerschap) had ik nooit issues met mijn gewicht.
Na mijn eerste zwangerschap had ik van alles zelf geprobeerd om naar mijn oude gewicht terug te gaan. Na een tijdje zocht ik ondersteuning van een diëtist. Die bracht mijn in contact met koolhydraatharm en suikervrij eten. Ik heb onder andere de weekmenu’s van de dieetcyclus gevolgd.
Dit zorgde ervoor dat mijn lichaam een goede boost kreeg en ik weer snel naar mijn normale gewicht terug kwam. Op een gegeven moment viel ik juist te snel af. Toen ik mijn bloedwaardes liet controleren bleek dat het aan mijn schildklier lag. Als mijn waarden te hoog zijn, val ik niet af. Zijn de waarden te laag, val ik juist te snel af. Bij de juiste waarden heb ik zonder problemen een stabiel en gezond gewicht.
Na zwangerschappen greep ik dus terug naar koolhydraatharm eten. Om zo weer op mijn oude gewicht terug te komen. Zelf vind ik het ook belangrijk dat als je gewicht wilt verliezen dit op een verantwoorde manier gebeurt.
Nu ik weer in verwachting ben, heb ik geen angst om weer kilo’s aan te komen, zolang het maar op een goede en verantwoorde manier gebeurt. Na mijn zwangerschap zal ik de extra kilo’s weer op een gezonde manier kwijtraken, net zoals ik eerder heb gedaan.
Het grootste voordeel van de weekmenu’s is het gemak ervan. In een druk gezinsleven van 5 wil je ook niet uren apart koken, met een paar aanpassingen kan het hele gezin mee eten. Daarnaast zijn de menu’s niet ingewikkeld en ook lekker om mee te nemen naar mijn werk. Ik heb ook niet het idee gehad dat ik met honger gevoel zat.
Voor de toekomst hoop ik dat we met z’n allen steeds meer verantwoorde keuzes maken, waardoor het voor de voedingsindustrie niet meer zo aantrekkelijk is om zoveel ongezonde producten op de markt te brengen. Een gezonde winkel is een winkel die eerlijk is over voeding en ingrediënten.
Aan iedereen die wil starten zou ik mee willen geven: het is een knop die je zelf om moet zetten. Het is niet erg als je een dag niet vol kan houden. Het belangrijkste is dat je, je de volgende dag weer herpakt. Uiteindelijk mag je trots zijn op het resultaat wat je bereikt.
