Dit zijn de voordelen als je stopt met suiker:
- Je energieniveau neemt toe
Suiker kan leiden tot hyperactiviteit. Het is een goede brandstof voor wie mee doet aan een sprintwedstrijd. Voor wie niet gaat sprinten of sporten, maar wel suiker eet, is het goed om te stoppen met suiker. Het mooie is, het zal je meer energie en een beter uithoudingsniveau opleveren. En belangrijker nog, je hebt geen last van een suikerdip. - Je wordt een blijer mens
Wat je niet verwacht is, dat suiker je vermoeid en prikkelbaar kan maken. Ben je iemand die moeilijk uit z`n bed kan komen en graag nog even verder snoozed? Suiker weglaten zal er toe leiden dat je fitter wakker wordt en je ‘s morgens zin hebt in een nieuwe dag. - Je kunt afvallen
Misschien ben je nog gewend aan het tellen van calorieën en gebruik je daardoor ook “light”producten. Maar ook “light” producten zijn vaak volgestopt met suiker en leiden tot gewichtstoename. Het stoppen met suiker zal er toe leiden dat de weegschaal weer af neemt. Bij het stoppen met suiker hoef je namelijk geen honger te hebben, je eet niet minder maar anders. Je dagmenu zal vooral bestaan uit groenten en rauwkost, eieren, yoghurt en noten. Hierdoor voel je meer verzadigd en voorkomt schommelingen in je bloedsuikerspiegel. - Je huid zal stralen
Door suiker weg te laten uit je voeding, zul je minder last hebben van acne. Dit komt doordat suiker een voedingsbodem is voor ontstekingen en deze valt weg. - Je kookkunst zal verbeteren
Door gebruik te maken van pure voedingsmiddelen zul je al creatiever worden. Je zult nieuwe groentensoorten en smaken ontdekken. Pakjes en zakjes verdwijnen helemaal uit de keukenkastjes en maken plaats voor verse kruiden. Je zult ervan versteld staan hoe eenvoudig het is om hiermee te variëren en zelf een lekkere saus te maken. Stop met suiker en ontdek je keukenprinses in je! - Stop met suiker en bespaar geld
Vaak wordt gedacht dat je superfoods en andere dure ingrediënten moet aanschaffen om te stoppen met suiker. Niet nodig, gewoon back to basic. Het voordeel is dat je veel groenten ook als rauwkost kunt eten, dus zal er weinig verspild worden. - Je wilskracht zal toenemen
Suiker is misschien wel net zo verslavend als roken. Vele hebben afkickverschijnselen bij het stoppen met suiker. In het begin voel je misschien even moe, maar al snel zul je fitter, slanker en stralender voelen, als je dat uit straalt en complimenten krijgt, zit je in de goede flow om vol te houden. Jij kan dat ook!
