Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Waarom zou je een koolhydraatarm dieet volgen?

Kijk voor de grap als je morgen naar de supermarkt gaat eens in de boodschappenkar van de mensen? Wat zit er eigenlijk nog in dat écht eten is? Je schrikt je kapot. Er blijft verdomd weinig over. Lekker een pak Optimel, witte kadetten of bruin brood, crackers, toastjes, een krentenbol bomvol suiker, frisdrank, chips, koek, een pak wereldgerechten en als je veel geluk hebt een zak roerbakgroenten.

Al deze producten bevatten teveel vet, zout en vooral koolhydraten. Het wordt tijd om weer écht voedsel te gaan eten.

Wij kregen in onze praktijk veel vrouwen die ‘sluimer klachten’ hadden. Zo hadden ze last van hoofdpijn, darmklachten en moeheid. Allemaal klachten die wij zagen verdwijnen nadat ze koolhydraatarm gingen eten.

Niet alleen door het weglaten van koolhydraten, zoals uit een aardappel (die kun je weer prima eten wanneer je op gewicht bent). Maar vooral door het weglaten van alle producten vol met tarwemeel en suiker. Het was voor ons zo mooi om te zien wat er gebeurde als ze een tijdje koolhydraten weglieten uit hun voeding. Want als je zou opschrijven wat ze aten op een dag was het vooral koolhydraten steeds in een andere vorm (brood, cracker, eierkoek, ontbijtkoek,  Japanse mix, wraps) Zo gevarieerd aten ze dus eigenlijk niet. Het was een variatie binnen de koolhydraten.

Het mooie is dat je naast deze klachten ook direct je gewicht ziet afnemen. Door al die onnodige voeding en suiker weg te laten en te vervangen voor gezonde een koolhydraatarme voeding zal je al snel verschil merken.

Daarnaast hebben wij gezien dat de afweging of koolhydraatarm eten geschikt voor jou is ook erg persoonsgebonden is. De ene kan prima veel koolhydraten eten. Die heeft een stofwisseling die hier goed mee om kan gaan. Ben jij iemand die van het kijken naar eten al aankomt en vraag jij je vaak af waarom kan zij dat wel eten en ik niet?

Dan zou je kunnen proberen of een koolhydraatarm dieet voor jou de oplossing is.

  • Kun je niet zonder tussendoortjes?
  • Ben je moe na het eten?
  • Heb je onrustige darmen?
  • Heb je de heel dag het gevoel niet ‘wakker’ te zijn?
  • Heb je vaak last van hoofdpijn?
  • Kan je soms ineens opvliegend zijn?
  • Denk je de hele dag door aan eten?

Je bent zelf je beste testpersoon. Wil je een week koolhydraatarm eten? Download hier gratis een weekmenu.

Deel bericht:

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Gerelateerde berichten

BlogKerstVegetarisch

Kerstvoorgerecht met avocado

Een kerst-voorgerecht met avocado waarmee je iedereen blij maakt. Door de neutrale smaken zal je hier niet snel de plank mee mis slaan.

 Voorbereiding: 25 minuten
  Baktijd: 40 minuten
   Oventemperatuur: 180 ºC

Lees verder »
BlogKerstVoorgerecht

Kerstvoorgerecht met tonijn

Een lekker kerstvoorgerecht die makkelijk van te voren klaar te maken is. Zo heb je nog genoeg tijd om gezellig met je familie of vrienden bij te praten.

Lees verder »
BlogKerstTussendoortje

Kerststol recept

Tip: Deze verrukkelijke kerststol ga je na vandaag elk jaar met kerst maken. En misschien vind je de kerststol zelfs wel zo lekker dat je hem ook maakt als oud en nieuw-stol, verjaardags-stol, omdat ik het verdiend heb-stol of omdat je gewoon zin had om iets lekker te bakken-stol.
Zelf vinden wij de kerststol uit de supermarkt altijd veel te zoet en droog smaken. Dit recept is zo lekker dat je nooit meer anders wilt. Veel bakplezier!

  Bakken: 40 minuten
   Oventemperatuur: 180 ºC

Lees verder »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Tot ziens!

Fijne dag nog en vergeet niet ons gratis weekmenu aan te vragen.

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Aanmelden
salade-menu

Ja, ik me wil graag inschrijven bij Foodsisters en het gratis weekmenu ontvangen.

Maak van afvallen een feestje! Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten. Vul hieronder je gegevens in

[activecampaign form=10 css=1]