Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Sup yoga de trend voor deze zomer

Oke toegeven...wij zijn al blij als we de Yoga poses gewoon op de grond kunnen uitvoeren. Maar voor de sup en yoga liefhebbers moet dit geweldig zijn.

Kom helemaal in balans met een combinatie van sup & yoga! Sup is naast een surf- en peddelsport vooral ook een balanssport! Met suppen kom je in een flow en doordat je op het water bent, kom je helemaal tot rust. De combinatie met yoga ligt dus helemaal voor de hand.

De combinatie van suppen en yoga ligt misschien niet direct voor de hand, maar de sporten hebben zeker veel gemeen. Zowel tijdens het peddelen als bij yogaoefeningen gaat het om kracht, aandacht, balans, souplesse en het creëren van flow. Als je het eenmaal onder de knie krijgt, is SUP yoga zowel een lichamelijke als een mentale workout: goed voor je lijf en door de rust van de buitenlucht en het water en door de cadans van de wisselende houdingen ook goed voor je geest.

Sup yoga doe je op een speciaal board, dat 100% vlak is, een zacht deck heeft en veel grip biedt, zodat je alle oefeningen op een stabiele en comfortabele manier kunt doen. Verder trek je gewoon je sport- of yoga-outfit aan. Neem wel reservekleding mee, want je kunt natuurlijk nat worden.

Kijk dit filmpje voor meer uitleg:

Deel bericht:

Ontvang ons
gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Gerelateerde berichten

AvondmaaltijdKetogeen dieet

Keto sperziebonen salade

Wie zegt dat een salade altijd sla moet bevatten? In deze salade gebruiken we sperziebonen als basis.

Lees verder »
BlogKoolhydraatarmTussendoortje

Koolhydraatarme tussendoortjes

Gezonde koolhydraatarme tussendoortjes zijn vaak moeilijk zelf te verzinnen. In de blog geven we 21 voorbeelden van gezonde tussendoortjes (koolhydraatarm) Afvallen wordt een stuk gemakkelijker vol te houden als je regelmatig iets eet. In de Foodsisters weekmenu’s mag je drie keer per dag iets tussendoor eten. Zo voorkom je een dip of lekkere trek, waardoor je anders snel de verkeerde dingen zou kiezen. Kies iets gezonds zoals fruit, yoghurt. Deze koekjes leveren je belangrijke bouwstoffen omdat ze niet van tarwemeel maar van amandelmeel en lupinemeel zijn gebakken.

Lees verder »
BlogReview

Hendriëtte (-30kg)

Het volgen van de weekmenu’s is voor mij de sleutel geweest. Diëten voelt als een verplichting voor mij. Dat heb ik losgelaten.

Lees verder »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief