Welke kokosyoghurt kun je nu het beste kiezen? 

Ben jij bezig met het keto menu dan raden wij aan om te kiezen voor de kokosyoghurt van het huismerk Albert Heijn. Deze is namelijk laag in koolhydraten. Bij het keto menu is het belangrijk om zo min mogelijk koolhydraten te eten. 

Voeg jij kokosyoghurt nu vaak toe als vervanging voor gewone yoghurt omdat je allergisch bent of een intolerantie hebt voor koemelk of soja, dan is een variant die iets meer eiwitten heeft een goede toevoeging. Het merk van Abbot Kinney, griekse stijl bevat per 100 gram wat meer eiwitten en is wat dikker. Dit zorgt ervoor dat je wat sneller vol zit en ook wat langer vol blijft zitten. Een goede vervanger voor griekse koemelk yoghurt dus. 

Echter vergelijken we deze drie varianten, dan is het verschil minimaal. Een afwisseling tussen deze varianten is dus ook helemaal goed.

 

Een afbeelding van AH Plantaardig variatie op yoghurt kokos

1.

Energie  170 calorieën 
Vet  17 gram 
Koolhydraten  2,5 gram 
Eiwitten  1,1 gram 

 

Een afbeelding van Abbot kinney's Coco greek style natural2.

Energie  127 calorieën 
Vet 11 gram 
Koolhydraten  3,8 gram 
Eiwitten  3,3 gram 

 

Een afbeelding van Abbot kinney's Coco start natural

3.

Energie  179 calorieën 
Vet 17,5 gram 
Koolhydraten  4,2 gram 
Eiwitten  1,1  gram 
Deel bericht:

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Recente blogs

Vervangers voor ei
Blog

Vervangers voor ei

Eieren komen vaak voor in onze weekmenu’s. Ze bevatten namelijk veel goede voedingsstoffen.  Echter krijgen wij soms de vraag hoe je eieren nu kunt vervangen. Je kan er bijvoorbeeld allergisch voor zijn of vindt ze …

Lees verder »
Blog

Hoeveel koolhydraten per dag?

Misschien wil je wel starten met koolhydraatarm eten, maar vraag je je af hoeveel koolhydraten je dan per dag mag eten? Heb je geen koolhydraten nodig voor het functioneren van je hersens? En wat is …

Lees verder »
Blog

Hoe gezond zijn crackers?

Crackers.. letterlijk in alle soorten en maten te koop. Wanneer iemand tegen je zegt: wil je even wat crackers halen, wat haal je dan? Het aanbod is zo groot: volkoren crackers,  spelt crackers, crackers met …

Lees verder »

Inloggen

Meld je hier aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

On this website we use first or third-party tools that store small files (cookie) on your device. Cookies are normally used to allow the site to run properly (technical cookies), to generate navigation usage reports (statistics cookies) and to suitable advertise our services/products (profiling cookies). We can directly use technical cookies, but you have the right to choose whether or not to enable statistical and profiling cookies. Enabling these cookies, you help us to offer you a better experience.