Ben jij niet zo van de zuivel en kies je daarom liever geen Griekse yoghurt als ontbijt in je menu’s? Dan raden wij aan om te kiezen voor kokosyoghurt. We hebben drie keuze’s voor je op een rij gezet. Bij de Foodsisters menu’s is het belangrijk om zo min mogelijk koolhydraten te eten. Kies daarom altijd de soort met de minste koolhydraten
Er is ook een variant met een combinatie van soja en kokos. Deze bevat hierdoor minder vet. Kies je voor deze van het merk Alpro dan moet je nog extra vetten toevoegen door bijvoorbeeld een handje noten.
De voedingswaarde in deze vergelijking is per portie 200 gram. Deze soorten bevatten de minste koolhydraten. Welke nu het beste is voor jou is vooral een kwestie van testen en proeven. Blijf je na het eten van één van deze yoghurts lang en goed gevuld? Krijg je niet snel trek in “iets”. Dan heb je de juiste keuze te pakken.
Terra kokos gurt ongezoet
| Energie | 160 calorieën |
| Vet | 12 gram |
| Koolhydraten | 10 gram |
| Eiwitten | 1 gram |
Jumbo Plantaardige Variatie op Yoghurt Kokos
| Energie | 270 calorieën |
| Vet | 25 gram |
| Koolhydraten | 8 gram |
| Eiwitten | 2 gram |
Alpro mild en Creamy kokosnoot (soja met kokos)
| Energie | 110 calorieën |
| Vet | 6 gram |
| Koolhydraten | 5 gram |
| Eiwitten | 8 gram |
