Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Kerst lekkernijen

Nu de Sint weer op zijn stoomboot is gestapt, liggen de kerst lekkernijen alweer in de schappen. We hebben een heerlijk alternatief gemaakt voor de Kerststol met minder calorieën en koolhydraten. Wist je dat 1 plakje kerststol 172 Kcal oplevert? Ik weet niet hoe het bij jou zit maar wij eten tijdens de kerst ongemerkt wel meer plakjes. Stel je eet drie plakjes op een dag dan moet je hier ook drie uur voor wandelen om dit weer te verbranden. Tijd om familie blij te maken met deze heerlijke recepten!
Recept Skinny Cranberry cake

Benodigdheden voor 4 cupcake’s:

  • 150 g zuivelspread light
  • 2 eieren
  • 50 g Amandelmeel
  • 10 eetlepels havermout
  • 10 cranberry’s
  • 1 eetlepel sinaasappelsap
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 1 theelepel zout (naar smaak)

Bereidingswijze:

1: Verwarm de oven voor op 180 graden en doe het bakpapier in een cakevorm
2: Meng alle ingrediënten in een kom, tot er een dikke brei ontstaat en doe het beslag in de cakevorm of schep een laagje in de cupcake vormpjes
3: Bak het brood ca 15-20 minuten gaar in de oven.

Recept Glutenvrij Pompoembrood

Kijk voor het recept hier.

Deel bericht:

Ontvang ons
gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Gerelateerde berichten

AvondmaaltijdKetogeen dieet

Keto sperziebonen salade

Wie zegt dat een salade altijd sla moet bevatten? In deze salade gebruiken we sperziebonen als basis.

Lees verder »
BlogKoolhydraatarmTussendoortje

Koolhydraatarme tussendoortjes

Gezonde koolhydraatarme tussendoortjes zijn vaak moeilijk zelf te verzinnen. In de blog geven we 21 voorbeelden van gezonde tussendoortjes (koolhydraatarm) Afvallen wordt een stuk gemakkelijker vol te houden als je regelmatig iets eet. In de Foodsisters weekmenu’s mag je drie keer per dag iets tussendoor eten. Zo voorkom je een dip of lekkere trek, waardoor je anders snel de verkeerde dingen zou kiezen. Kies iets gezonds zoals fruit, yoghurt. Deze koekjes leveren je belangrijke bouwstoffen omdat ze niet van tarwemeel maar van amandelmeel en lupinemeel zijn gebakken.

Lees verder »
BlogReview

Hendriëtte (-30kg)

Het volgen van de weekmenu’s is voor mij de sleutel geweest. Diëten voelt als een verplichting voor mij. Dat heb ik losgelaten.

Lees verder »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief