Ik lust iets niet uit jullie recept waarvoor kan ik dit vervangen?

Stel je lust geen garnalen of champignons dan mag je het altijd uit de recepten weglaten.
Groente mag je uiteraard altijd vervangen voor andere groente.

Hieronder een lijst met vervangers voor ingrediënten als je die niet lust:

Lust ik nietVervang het voor
OlijvenTomaatjes, gekookt ei
KaasPlakje vleeswaar zoals rauwe ham
VisKip of anders mager vlees, vegetarische vleesvervangers, ei
ChampignonsMag uit recept of menu weggelaten worden
GarnalenKip ( of ander mager vlees), anders soort vis, ei
FetaAndere soort kaas (mozzarella) of weglaten
TomaatCourgette, paprika, of weglaten uit recept
AvocadoEi, handje noten, haring, makreel
RivierkreeftjesGerookte kipfilet of ei
KwarkGriekse yoghurt, soja yoghurt of geitenyoghurt
NotenZaden of pitten zoals zonnebloempitten, plakje gerookte zalm, ei
AmandelmeelBoekweitmeel, havermeel of kokosmeel
CourgettePaprika of weglaten

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Recente blogs

BlogReview

Ervaring Rinus

Ria: “(-23 kg) Ik zou het iedereen gunnen om zo lekker, makkelijk en gezond te leven.”

Lees verder »
BlogReview

Ervaring Rinus

Rinus: “Ik ben inmiddels op eenvoudige wijze meer dan 16 kilo lichter. En dat zonder honger te lijden.”

Lees verder »
BlogReview

Ervaring Yvonne

Ik voel me zo heerlijk! Ik heb geen opgeblazen gevoel en lichaam meer, geen maagzuur ’s nachts, ben inmiddels 8 kg kwijt

Lees verder »

Inloggen

Meld je hier aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Welkom op onze website!

Het is zomer laat de zon maar schijnen 🌞🌞 en steek de BBQ maar aan! Klik hier

En ontvang een gratis E-book met heerlijke BBQ recepten.

 

On this website we use first or third-party tools that store small files (cookie) on your device. Cookies are normally used to allow the site to run properly (technical cookies), to generate navigation usage reports (statistics cookies) and to suitable advertise our services/products (profiling cookies). We can directly use technical cookies, but you have the right to choose whether or not to enable statistical and profiling cookies. Enabling these cookies, you help us to offer you a better experience.