– Zorg dat er voldoende gezonde hapjes binnen handbereik zijn, zo voorkom je dat je ongemerkt een paar oliebollen naar binnen werkt.
– Maak keuzes. Een glas champagne mag, maar hou het bij 1 glas! En leef je daarnaast niet uit op de vette happen en snacks.
– Maak gelijk een goed voornemen voor die avond: weinig koolhydraten, maar optimaal genieten van de gezelligheid!
Vergeet naast deze tips natuurlijk niet om lekker te bewegen. Ga een mooie boswandeling maken met het gezin. Ga schaatsen als het gevroren heeft. En als er sneeuw ligt moet er natuurlijk een sneeuwballengevecht plaatsvinden! Bewegen is plezier!
Enjoy your life!
