Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Hoe overleef ik boodschappen doen…

Je kent het wel; vanuit werk even naar de supermarkt voor het avondeten. In de supermarkt vergrijp je je aan een kant-en-klaar maaltijd, een zak chips voor bij de tv en bij de kassa zie je dat je lievelingssnoepjes in de aanbieding zijn. Als je weer thuis bent kan het ongezonde leven beginnen. Het is tenslotte zonde om weg te gooien, niet waar?

Hoe overleef ik boodschappen doen…

Hoe ga je er voor zorgen dat er de volgende keer wél gezonde producten in je (koel)kast terecht komen? Lees verder voor onze tips!Maak altijd een boodschappenlijst van tevoren en houd je hieraan. Zo voorkom je dat je met dingen thuis komt die niet nodig zijn.

  1. Ga niet met een lege maag naar de supermarkt, want inderdaad, de versgebakken croissantjes ruiken dan nog lekkerder.
  2. Bekijk eerst de koelkast en keukenkastjes om te bepalen wat je écht nodig hebt.
  3. Zorg ervoor dat de keukenkastjes en koelkast niet te leeg raken waardoor je ’s avonds opeens Chinees moet afhalen of de pizzalijn moet bellen.
  4. Laat de kant-en-klaar maaltijden links liggen. Loop hier met een grote boog omheen direct door naar het verse fruit en de verse groente.
  5. Kies van tevoren een gezond en slank recept uit waarvan het water je in de mond loopt. Op deze manier komt het niet eens in je op om voor het vette eten te gaan.
  6. Koop een verse peper voor door je avondmaaltijd. Lekker en het stimuleert je stofwisseling.
  7. Heb je keuze uit meerdere merken van een product, lees dan goed de achterkant. Let hierbij op aantal calorieën, koolhydraten en vetten!

Succes!

Als je zelf nog handige tips hebt, post ze dan hieronder!

Deel bericht:

Ontvang ons
gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Gerelateerde berichten

BlogKetogeen dieetKoolhydraatarm

Zelf de lekkerste granola maken

Dit is één van onze lekkerste granola recepten. Makkelijk, snel, smaakvol, glutenvrij en veel gezonder dan die suiker meuk uit de supermarkt.”>  Bereidingstijd: 20 minuten
 

Lees verder »
BlogReview

Margaret -12 kg

Toen ik bijna op het punt stond om te kiezen voor een maagverkleining, dacht ik; ik probeer nog één keer af te vallen en anders wordt het toch een operatie. Zo blij dat ik dat niet gedaan heb..

Lees verder »
BlogReview

Luci -16 kg

Ik ben nu veel fitter , spring uit de bank in plaats van mij eruit te moeten slepen . Echt zo fijn! Ik ben begonnen met hardlopen. Dacht dat ik dat nooit zou kunnen maar het lukt! 5 km is nu een eitje.

Lees verder »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

geniet van de lente!

Kom maar op met die energie!

Voel je gezonder, fitter en energieker dan ooit tevoren en verlies kilo’s.

Maak het jezelf makkelijk en boek resultaat door het volgen van onze 4 weekmenu’s.

KLIK HIER OM TE BEKIJKEN