Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Gezond eten is geen diëten

<IWanneer je een salade mee naar je werk neemt, loop je de kans op opmerkingen als: “Ben je aan de lijn? Moet er nog een kilo af?” Het is de wereld op zijn kop, zodra je er voor kiest je lichaam op de juiste manier te voeden, dan moet je die keuze verdedigen. Terwijl als je in de kantine kiest voor een broodje kroket, dan is er niets aan de hand. Daar zal niemand wat van zeggen.

We zijn geen konijnen!
Als op een verjaardag de wortelrondjes en komkommer op tafel gezet met een gezonde zelfgemaakte yoghurt-dip. Dan is het afwachten tot het moment er één van de mannen naar de gastvrouw brult: “He, we zijn geen konijnen, heb je geen chips ofzo?”

Groene patatjes Toch ben ik blij te zien dat er op de kinderdagverblijven alleen nog maar water en thee wordt aangeboden. Op de lagere school de fruitdag zijn intrede heeft gedaan en op de verjaardag de rauwkost op tafel staat. Zo leert de jongere generatie ook dat gezond eten heel normaal is. Zo zijn de kinderen van mijn vriendin gek op groene patatjes. Het is een feest als dat gerecht op tafel komt. De ene keer zijn het groene paprikareepjes, de andere keer sperziebonen. Hoe dan ook, ze zijn er gek op!

Verandering heeft tijd nodig
Zet toch door. Je hebt maar één lichaam, dus zorg er goed voor. Je zult zien als jij vol houdt en lekker varieert met de salades op je werk, dan zullen je collega`s je op den duur jaloers aan kijken. Want wat jij weet te bereiden ziet er ook wel heel erg lekker en gezond uit. Bijvoorbeeld  deze verrukkelijke bietensalade.

Houd vol en je zult zien dat over een aantal maanden meerdere je goede voorbeeld zullen volgen.

Hierbij een heerlijk recept voor een slanke bietensalade

Dit heb je nodig: 2 voorgekookte rode bieten 5 blokjes feta kaas 1 zakje  (Soja)nootjes of 1 handje walnoten, gehakt, ½ zakje sla ½ appel

Zo maak je het: Meng de ingrediënten goed door elkaar en strooi als laatste de sojanootjes over de salade.

 

Deel bericht:

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Gerelateerde berichten

BlogKerstVegetarisch

Kerstvoorgerecht met avocado

Een kerst-voorgerecht met avocado waarmee je iedereen blij maakt. Door de neutrale smaken zal je hier niet snel de plank mee mis slaan.

 Voorbereiding: 25 minuten
  Baktijd: 40 minuten
   Oventemperatuur: 180 ºC

Lees verder »
BlogKerstVoorgerecht

Kerstvoorgerecht met tonijn

Een lekker kerstvoorgerecht die makkelijk van te voren klaar te maken is. Zo heb je nog genoeg tijd om gezellig met je familie of vrienden bij te praten.

Lees verder »
BlogKerstTussendoortje

Kerststol recept

Tip: Deze verrukkelijke kerststol ga je na vandaag elk jaar met kerst maken. En misschien vind je de kerststol zelfs wel zo lekker dat je hem ook maakt als oud en nieuw-stol, verjaardags-stol, omdat ik het verdiend heb-stol of omdat je gewoon zin had om iets lekker te bakken-stol.
Zelf vinden wij de kerststol uit de supermarkt altijd veel te zoet en droog smaken. Dit recept is zo lekker dat je nooit meer anders wilt. Veel bakplezier!

  Bakken: 40 minuten
   Oventemperatuur: 180 ºC

Lees verder »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Tot ziens!

Fijne dag nog en vergeet niet ons gratis weekmenu aan te vragen.

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Aanmelden
salade-menu

Ja, ik me wil graag inschrijven bij Foodsisters en het gratis weekmenu ontvangen.

Maak van afvallen een feestje! Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten. Vul hieronder je gegevens in

[activecampaign form=10 css=1]