Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Geef je gezondheid een boost

Het is tijd voor actie! Het grijze weer zorgt ervoor dat je snel met een kleedje op de bank gaat hangen. Je hebt minder energie en komt nog maar weinig buiten. Je eet automatisch zoeter (een kop warme chocomelk) en vetter (chips en kaas). Tijd om uit de winterslaap te ontwaken en de wintervacht te verliezen!

Wat kan je doen?

Stap 1: Maak zelf een einde aan het moedeloze gevoel
Wil je meer energie? Onderneem dan stappen en dat is meteen de eerste grote drempel. Wacht niet tot morgen, maar haal direct vandaag nog je gezonde boodschappen in huis en ga aan de slag.

Stap 2: Zorg voor zuurstof
Wil je weer fris in je hoofd zijn? Haal dan veel frisse lucht. Ook als het buiten grijs is en miezert. Kleed je goed en snuif dagelijks minimaal een half uur wat frisse lucht op. Je zult je direct al een stuk energieker voelen!

Stap 3: Eet energie
Stap uit de cirkel van binnen zitten en ongezond eten. Van vet en zoet eten krijg je ook weinig energie en word je hangerig. Door dit om te draaien heb je al veel minder moeite om de dag door te komen. Je zorgt door het eten van minder suiker en veel groenten en vezels ook goed voor je darmflora. Wij hebben alvast een aantal voorbeelden van gezonde recepten voor je klaargezet:

Bloemkoolrijst met kip saté
Gezonde dipsaus voor bij de rauwkost
Koolhydraatarme ovenschotel met kip
Banaan pannenkoek met havermeel
Detoxsoep

Met deze tips heb je alvast een begin gemaakt.

WIL JE HELEMAAL GOED VAN START GAAN?
Doe dan mee met ons 8 weken slank programma!
Eet power! Met ons programma eet je vaak wel 10 verschillende soorten groenten per week! Geen suiker en geen snacks. En dat merk je aan je energie!

Je kunt het boek met de 8 weekmenu’s al bestellen voor €25,00

Deel bericht:

Ontvang ons
gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Gerelateerde berichten

AvondmaaltijdKetogeen dieet

Keto sperziebonen salade

Wie zegt dat een salade altijd sla moet bevatten? In deze salade gebruiken we sperziebonen als basis.

Lees verder »
BlogKoolhydraatarmTussendoortje

Koolhydraatarme tussendoortjes

Gezonde koolhydraatarme tussendoortjes zijn vaak moeilijk zelf te verzinnen. In de blog geven we 21 voorbeelden van gezonde tussendoortjes (koolhydraatarm) Afvallen wordt een stuk gemakkelijker vol te houden als je regelmatig iets eet. In de Foodsisters weekmenu’s mag je drie keer per dag iets tussendoor eten. Zo voorkom je een dip of lekkere trek, waardoor je anders snel de verkeerde dingen zou kiezen. Kies iets gezonds zoals fruit, yoghurt. Deze koekjes leveren je belangrijke bouwstoffen omdat ze niet van tarwemeel maar van amandelmeel en lupinemeel zijn gebakken.

Lees verder »
BlogReview

Hendriëtte (-30kg)

Het volgen van de weekmenu’s is voor mij de sleutel geweest. Diëten voelt als een verplichting voor mij. Dat heb ik losgelaten.

Lees verder »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief