Deze tussendoortjes bevatten net zoveel Kcal als een roze koek

Wow, wist je dat veel mensen (ongemerkt) de fout in gaan bij de tussendoortjes? Deze bevatten vaak mega veel calorieën en weinig nuttige voedingswaarden. Gezonde namen doen vermoeden dat je goed bezig bent, maar deze tussendoortje bevatten net zoveel kcal als een roze koek! Zit jouw tussendoortje er ook tussen? Foodsisters-advies: neem gewoon lekker een stuk fruit!

Blog, Tussendoortje, Vegetarisch

Biologische cranberry amandelreep
Biologische maïswafels chocolade
Coconut bites, alleen gezoet met agavesiroop, raw en glutenvrij
Hazelnoot-muesli reep
Raw organic cocao bites
Fruitbiscuits met yoghurt
Eat Natural peanuts
Cranberry melkchocolade repen

De benaming van de producten geeft je het gevoel ‘goed bezig’ te zijn. Je gaat daardoor juist eigenlijk nog meer van het product eten, omdat je denkt dat het geen kwaad kan. Vaak bevat één zo’n reep al de dag hoeveelheid suikers! Trek in een tussendoortje? Kies dan voor een klein koekje, net als vroeger uit de koektrommel. 1 biscuitje of speculaasje en de trommel weer dicht. Verder neem je lekker een stuk fruit.

03 maart 2020
FoodSisters

Klik hier om in te loggen.

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Recente blogs

Blog

Ervaring Rinus

Rinus: “Ik ben inmiddels op eenvoudige wijze meer dan 16 kilo lichter. En dat zonder honger te lijden.”

Lees verder »

Blog

Ervaring Yvonne

Ik voel me zo heerlijk! Ik heb geen opgeblazen gevoel en lichaam meer, geen maagzuur ’s nachts, ben inmiddels 8 kg kwijt

Lees verder »

Blog

Ik lust iets niet uit jullie recept waarvoor kan ik dit vervangen?

Stel je lust geen garnalen of champignons dan mag je het altijd uit de recepten weglaten. Groente mag je uiteraard altijd vervangen voor andere groente. Hieronder een lijst met vervangers voor ingrediënten als je die …

Lees verder »