Last hebben van zoetekauw zijn
Eigenlijk zijn we allemaal even grote zoetekauwen. We lachen om ons eigen snoepgedrag en over hoe makkelijk we door de knieën gaan voor onze chocolade verslaving. Een zoetekauw zijn is echter niet zo onschuldig als het lijkt. Ongemerkt heb je misschien zelfs best veel last van jouw hang naar suiker:
- Lust jij eigenlijk alleen nog maar zoetigheid
- Voel jij je vaak vermoeid en futloos?
- Heb je vaak darmklachten?
- Heb je continue trek in suikerrijk eten?
- Sluipen de kilo’s eraan terwijl je niet extreem veel eet?
Tijd voor een nieuwe eetwijze
Misschien moet de knop dan toch eens om en wordt het tijd voor een nieuwe eetwijze. Om je oude snoepgewoontes en smaak resetten. Dat kun je heel gemakkelijk zelf doen. Eet eens een paar weken niet meer dan 50 gram toegevoegde suiker per dag en je zult al na een paar dagen het effect van het eten van minder suikers gaan merken. Je voelt je fitter en snakt stukken minder naar zoetigheid.
Start eens met twee weken zonder suiker
In ons boek geven wij je weekmenu’s waarmee je elke dag onder de 50 gram suikers blijft. Start ook eens met twee weken zonder suiker, om te testen of het jou bevalt! En het goede nieuws is: er blijft ook dan nog genoeg ruimte over voor lekkers en het vervullen van de behoefte van de choco-holics onder ons. Wat dacht je van onze chocomousse met banaan en cacao? Smullen zonder lege kcal.
Meer recepten zonder suiker?
