Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Dames opgelet: vandaag rokjesdag!

Bij dit zomerse weer hoort een rokjesdagslade.

Rokjesdag salade met quinoa

Weerplaza.nl verwacht temperaturen van gemiddeld 20 graden, met in het zuiden en zuidoosten temperaturen tot 22 graden. Bij dit zomerse weer hoort een rokjesdagslade. Wij maakten hem met rode biet. Een heerlijke salade die voedzaam en vullend is door de quinoa én ook nog eens skinny is. Lekker, gezond en snel. Trek je mooiste rok maar uit de kast 🙂

Ingrediënten 1 salade:

  • 2 voorgekookte rode bieten
  • 30 gram feta
  • 50 gram quinoa
  • 1 sjalotje
  • 2 flinke handen verse spinazie
  • ½ appel

Bereidingswijze:

  1. Snij alle ingrediënten in kleine stukjes
  2. Bereid de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking en Voeg aan de overige ingrediënten toe
  3. En klaar is je salade, eet smakelijk!
IngrediëntenKcalKoolhydratenEiwittenVetten
Totaal32131,614,115,1
Deel bericht:

Ontvang ons
gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Gerelateerde berichten

AvondmaaltijdKetogeen dieet

Keto sperziebonen salade

Wie zegt dat een salade altijd sla moet bevatten? In deze salade gebruiken we sperziebonen als basis.

Lees verder »
BlogKoolhydraatarmTussendoortje

Koolhydraatarme tussendoortjes

Gezonde koolhydraatarme tussendoortjes zijn vaak moeilijk zelf te verzinnen. In de blog geven we 21 voorbeelden van gezonde tussendoortjes (koolhydraatarm) Afvallen wordt een stuk gemakkelijker vol te houden als je regelmatig iets eet. In de Foodsisters weekmenu’s mag je drie keer per dag iets tussendoor eten. Zo voorkom je een dip of lekkere trek, waardoor je anders snel de verkeerde dingen zou kiezen. Kies iets gezonds zoals fruit, yoghurt. Deze koekjes leveren je belangrijke bouwstoffen omdat ze niet van tarwemeel maar van amandelmeel en lupinemeel zijn gebakken.

Lees verder »
BlogReview

Hendriëtte (-30kg)

Het volgen van de weekmenu’s is voor mij de sleutel geweest. Diëten voelt als een verplichting voor mij. Dat heb ik losgelaten.

Lees verder »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief