Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Afkicken van suiker, waarom dat nodig is

Misschien heb je wel eens overwogen om te stoppen met het eten van suiker. Hoe lang heb je dit volgehouden? Wij zien dat het vaak nog wel lukt om twee maanden geen suiker te eten, maar daarna kan het een behoorlijke strijd worden.

Ben je misschien verslaafd aan suiker?

Producten met suiker zijn ook zo lekker. Oreo koekjes, Ben & Jerry’s ijs, stracciatella yoghurt of wat dacht je van de Tony’s Chocolonely reep met caramel zeezout smaak? Ga je alleen al bij het zien van deze verpakkingen watertanden? De gedachte dat je dit allemaal moet laten staan, is niet leuk. Maar we eten nu eenmaal te veel suiker en daar kleven wel wat nadelen aan. Dit zijn de nadelen van het eten van teveel suiker:

Suiker maakt je moe en prikkelbaar

Ben je iemand die moeilijk uit z`n bed kan komen en graag nog even verder snoozed? Teveel suiker in je eetpatroon kan wel eens de boosdoener zijn. Suiker weglaten zal er toe leiden dat je fitter wakker wordt en je ‘s morgens zin hebt in een nieuwe dag.

De kilo’s vliegen eraan

Suiker kan je lichaam gebruiken als brandstof. Maar je moet dan wel veel bewegen om weer die brandstof efficiënt te laten branden. Twee keer per week naar de sportschool is niet genoeg. Wil je suiker goed verbranden dan moet je elke dan

Je verpest je smaak

Door het dagelijks eten van krakelingen, stroopwafels en dropjes en drinken van Optimel en Cola (light) hebben je smaakpapillen een voorkeur voor zoet gecreëerd. Het heeft even tijd nodig voordat je weer kunt genieten van pure voedingsmiddelen als een appel of peer. Maar geloof ons als je een jaar geen troep meer eet smaakt voor jou een beschuitje met aardbeien als een taartje.

Wil je minder suiker eten kijk dan ook ons filmpje:

Deel bericht:

Ontvang ons
gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Gerelateerde berichten

AvondmaaltijdKetogeen dieet

Keto sperziebonen salade

Wie zegt dat een salade altijd sla moet bevatten? In deze salade gebruiken we sperziebonen als basis.

Lees verder »
BlogKoolhydraatarmTussendoortje

Koolhydraatarme tussendoortjes

Gezonde koolhydraatarme tussendoortjes zijn vaak moeilijk zelf te verzinnen. In de blog geven we 21 voorbeelden van gezonde tussendoortjes (koolhydraatarm) Afvallen wordt een stuk gemakkelijker vol te houden als je regelmatig iets eet. In de Foodsisters weekmenu’s mag je drie keer per dag iets tussendoor eten. Zo voorkom je een dip of lekkere trek, waardoor je anders snel de verkeerde dingen zou kiezen. Kies iets gezonds zoals fruit, yoghurt. Deze koekjes leveren je belangrijke bouwstoffen omdat ze niet van tarwemeel maar van amandelmeel en lupinemeel zijn gebakken.

Lees verder »
BlogReview

Hendriëtte (-30kg)

Het volgen van de weekmenu’s is voor mij de sleutel geweest. Diëten voelt als een verplichting voor mij. Dat heb ik losgelaten.

Lees verder »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief