Anneke (58) en Michel (57) zijn samen maar liefst 32 kilo afgevallen.
Anneke: “Ik heb bijna tot geen pijn meer heb van artrose in mijn handen én sinds ik met het programma begonnen ben heb ik ook helemaal geen last meer van PDS!!!”
Anneke: “Michel startte met 101 kg en is 18,5 kilo afgevallen en ik startte met 74 kg en ben nu 13,5 kilo kwijt.
De doorslag om te beginnen was dat we allebei een hoog cholesterol hebben en en Michel ook een te hoge bloeddruk
De overtollige kilo’s zaten ons ook echt in de weg. We houden van wandelen en hebben familie in Noorwegen wonen waar we regelmatig heen gaan en de bergwandelingen waren best pittig. Ik kreeg teveel bijwerkingen van de cholesterol medicatie dus de praktijkassistente adviseerde jullie boek 8 weken slank aan omdat ze daar goede reacties op had gekregen. En zo zijn we 19 augustus van start gegaan.
Onze conditie was voor we begonnen best moeilijk om op peil te krijgen met sporten. Ondanks het wandelen en zwemmen lukte het niet om de kilo’s eraf te krijgen…
Ik dacht ‘ja dat zijn de kilo’s na de overgang, die blijven dus jammer’. Maar na elke week was er weer wat af; de ene keer een kilo, soms meer, soms minder maar we beleven volhouden. Ik moet wel zeggen dat we ons die 8 weken er écht aan gehouden hebben.
Daarna zijn we verder gegaan met het herfst en winter boek. We voelen ons beiden veel fitter en het wandelen gaat beter. De bergen in Noorwegen zijn makkelijker te belopen en sporten en zwemmen is eindelijk leuk!!
De cholesterolwaarden, bloeddruk, bloedsuikers etc van ons beiden zijn weer normaal.
Het belangrijkste is misschien wel één; dat ik bijna tot geen pijn meer heb van de artrose in mijn handen wat natuurlijk super fijn is! Én dat ik PDS (Prikkelbare Darm Syndroom) heb en sinds ik met het programma begonnen ben, ik ook helemaal geen last meer heb!!! Dus het het heeft me veel meer opgeleverd.
Ik moet eerlijk zeggen dat de maaltijden heel goed te combineren zijn in ons dagelijkse leven.
De eerste maanden waren onze dochter en kleinzoon nog bij ons en voor mijn kleinzoon (9) paste ik hier en daar wat aan, maar eigenlijk heeft hij gewoon mee gegeten, en dan ging het voornamelijk om het avondeten.
Wat ons eigenlijk verbaasde was de gewoonte ’s Avonds te doorbreken. We snoepten veel, zo gezellig op de bank met een filmpje of serie. Nu is dat toch wel uit ons systeem…het snoepen dan. Het meest verrassende vond is toch wel dat we iedere dag iets anders heerlijks eten. Eerlijk; sommige combinaties denk ik: hoe dan??? En dan is het weer zo lekker. En toch afvallen en fit voelen. Ik ben geen keukenprinses maar met de recepten vd de Foodsisters lijkt het er wel op!!
Familie en vrienden zijn verbaast dat we in zo een relatief korte tijd afgevallen zijn, en er zo goed uitzien en laatst zei mijn schoonmoeder ‘nu jullie bijna op je streefgewicht zijn, gaan jullie dan weer normaal eten haha’.
Nou voor ons is dit nu normaal eten het is echt een andere mindset. En een appeltaartje of pompoen muffin neem ik gewoon voor iedereen mee om wat lekkers en gezonds bij de koffie te hebben en die iedereen vindt het heerlijk.
Wij blijven lekker op deze manier eten en we hebben gemerkt dat met een keertje wat anders ook kan. Bijvoorbeeld met de kerst toen we in Noorwegen bij onze zoon met zijn gezin waren vierden we ook gewoon kerst op z’n Noors.. We waren zelfs iets afgevallen want zoals de Foodsisters zeggen: ‘je komt niet aan tussen kerst en oud en nieuw maar tussen oud en nieuw en kerst!’
Terugkijkend zouden we tegen onszelf kunnen zeggen dat het altijd mogelijk is om af te vallen. En dat het met zulke heerlijke maaltijden een feestje is!
Wat ik nog zou willen toevoegen is dat je het vooral op een gegeven moment niet moet zien als dieet maar als een nieuwe manier van eten. We hebben nog nooit zo lang zo gevarieerd gegeten, iedere dag weer een nieuw menu met ingrediënten die je gewoon bij de supermarkt kan kopen.
Groetjes van Anneke en Michel
