Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

KOOLHYDRAATARME Muffins

Dit heb je nodig voor 4 cupcake’s:

  • 50 gram havermout
  • 50 gram boekweitmeel
  • 2 eieren
  • 1 eetlepel cranberries, gedroogd
  • 100 gram appelmoes zonder toegevoegd suiker (bijv. Hak appelmoes light)
  • 1 eetlepel (50 ml) Griekse yoghurt
  • 1,5 theelepel bakpoeder
  • 70 gram kersen, diepvries
  • 1 theelepel vanille extract
  • Snufje zout
    Bakpapier

Zo maak je het:

  1. Verwarm de oven voor op 180°C en doe een strookje bakpapier in een cupcakevorm of gebruik een siliconen muffinvorm.
  2. Meng alle ingrediënten in een kom tot een dikke brij en schep een laagje in de vormpjes.
  3. Bak de muffins in ongeveer 20 minuten gaar in de oven.

 

Beoordelingen

1Review
Beoordeling toevoegen
Marjo

Dit moet je proberen! :)

Verrukkellijk!! 

Recept delen:

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Bekijk onze
🎄kerstrecepten🎄

Wij hebben heerlijke kerstrecepten voor jou! Makkelijk en snel op tafel! Geen stress voor jou deze kerst.

P.S. Ben je er vorige jaar niet aan toe gekomen om alle recepten uit ons kerstboekje te maken? Er is nog genoeg variatie om weer een fantastisch kerstdiner op tafel te zetten. 👇👇👇👇👇

Vergelijkbare recepten

AvondmaaltijdKoolhydraatarmRecept

Wraps met varkenshaas en pindasaus

Of je ze nu serveert bij een kopje koffie, als tussendoortje of als verwennerij voor jezelf, deze koekjes zullen je smaakpapillen betoveren! “>  Bereidingstijd: 15 minuten
 

Bekijk recept »
AvondmaaltijdKerstKoolhydraatarm

VIS IN BASILICUM ROOMSAUS MET BLOEMKOOLPUREE

Maak van je kersttafel een culinair meesterwerk met dit recept en laat de smaken van het kabeljauw met basilicum schitteren! Bereidingstijd: 20 minuten
 

Bekijk recept »
AvondmaaltijdKerstKoolhydraatarm

Lava cake

Een betoverend dessert: de Kerst lava cake. Stel je voor: een warme, smeuïge cake met een verrukkelijke gesmolten kern die als een heerlijke verrassing uit het midden vloeit.Bereidingstijd: 20 minuten
 

Bekijk recept »