Er is zoveel keuze. Op de webshop van AH kun je maar liefst kiezen uit 262! soorten en merken jam. Wij hebben ons beperkt tot de meest bekende merken en producten. Zoet beleg levert geen vitaminen of andere belangrijke voedingsstoffen. Besef dat je lichaam met een broodje hagelslag veel minder kan dan een boterham met kaas.
Maar voor wie toch een keer wil zondigen. De lijst met the best of the worst:
| Zoet beleg | kcal/100 g | suiker per 100 g | aantal suikerklontjes per portie |
|---|---|---|---|
| Hero jam delight aardbeien | 121 | 28 | 1 |
| Zonatura biologische zonnefruit aardbeien | 135 | 30 | 1 |
| Hero jam aardbeien | 243 | 45 | 2 |
| Appelstroop | 285 | 57 | 2,5 |
| Muisjes (gestampt en geboorte) | 397 | 79 | 3,5 |
| Kokosbrood | 429 | 40 | 2 |
| Chocoladehagel puur | 430 | 64 | 2,5 |
| Chocoladehagel melk | 445 | 69 | 2,5 |
| Vruchtenhagel | 402 | 94 | 3,5 |
| Vlokken | 456 | 71 | 3 |
| Nutella hazelnootpasta | 546 | 57 | 2 |
| Speculoos | 590 | 36 | 2 |
Bespaar 912 suikerklontjes per jaar
Stel je eet nu elke morgen twee broodjes met hagelslag en je gaat dit een jaar lang vervangen voor 1 broodje met hagelslag en 1 broodje met twee plakjes vleeswaar. Dan bespaar je per jaar 912 suikerklontjes. Dit zijn maar kleine veranderingen, maar ze zullen een gigantisch resultaat hebben. Wat de meeste mensen niet realiseren is dat het deze kleine dingen zijn die ervoor zorgen dat de kilo’s er bij aan vliegen.
Volgende week hartig beleg. Lees ook meer over vleeswaren>>
