Wat ons betreft een staande ovatie voor Ria (-32kg!)
70 jaar en het aandurven om het toch eens over een heel andere boeg gooien. Met intermittent fasting. Aan de hand daarvan heeft Ria een voor haar goed werkende methode gevonden, hoe het afvallen nu wel is gelukt. Iedere keer de focus houden op kleine stapjes.
Na een periode van darmkanker, maar het ook druk hebben op het werk en als gevolg daarvan emotie eten kwamen de kilo’s eraan.
Ria: “Intermittent fasting, daar hou ik me aan. Dat zit zo in mijn systeem. En op bijvoorbeeld vakantie dan laat ik het weer wat los. Ik wil niet meer terug naar die 97 kilo. En zo lukt het mij om op gewicht te blijven.
Zoals ik mijzelf nu voel, dat is fantastisch.
Mijn tip aan anderen? Gewoon doen! Als je wilt dat je lichaam goed verzorgt wordt dan moet je goed eten en dat blijven doen. Ik vind het een perfect systeem.”
Bekijk hier haar video.
👉👉Wil je ook starten met onze weekmenu’s? Neem dan een kijkje in onze webshop
