Hendriëtte heeft alle Foodsisters boeken in haar bezit. Ze volgt graag de weekmenu’s, maar is zeker niet op dieet.
Lees hier hoe het Hendriëtte is gelukt om 30 kilo af te vallen en het diëten los te laten 👇
“In huis eet iedereen gewoon mee. Mijn zoon zegt weleens: ‘wat is dit voor dieet?’. ‘Het is geen dieet, het is gewoon lekker en gezond eten‘, kan ik dan met droge ogen antwoorden.
Iets voor de kerstvakantie 2017 kwam ik in gesprek met iemand die was afgevallen. De vraag die uit dat gesprek ontstond was: ‘wat is gelukkig en gezond oud worden?’
Voor mij betekent dat kiezen voor een andere wijze om met je leven om te gaan. Diëten is voor mij afvallen voor een bepaalde periode, totdat het doel behaald is.
Ik heb gekozen voor een andere leefstijl met gezond en lekker eten, meer bewegen en genieten waar ik mee bezig ben.
Diëten voelt voor mij als een verplichting. Ik moet afvallen, want… Calorieën tellen enzo. Daar ben ik niet mee bezig en wil ik ook niet mee bezig zijn. Die prachtige schema’s met cijfers over hoeveel er in zit, die sla ik over.
Ik vertrouw gewoon op de weekschema’s van de Foodsisters en dat ik dan over de hele week genomen precies genoeg binnen krijg van dat wat ik nodig heb.
Het volgen van de weekmenu’s is voor mij de sleutel geweest. Daarnaast zijn de recepten lekker maar ook de uitleg over de methodes die jullie in de boeken geven hebben mij geholpen. Mijn favoriete recept is de Babi Pangang.
Ik ben inmiddels 30 kilo afgevallen en ik heb energie. Tijdens het afvallen ben ik gaan sporten: lange afstandswandelen en hardlopen. Ik heb inmiddels al een halve marathon in de benen terwijl ik vroeger niet aan hardlopen moest denken.
Als ik wel een keer meer suikers of koolhydraten binnenkrijg, dan merk ik dat direct. Ik krijg klachten aan mijn gewrichten, ik ben meer vermoeid en slaap dan minder goed.
Mijn tip voor anderen? Verbind je doel aan een betekenis (purpose). Welke betekenis heeft het voor jou?
Wil je ook starten met onze weekmenu’s? Neem dan een kijkje in onze webshop
