Begingewicht: 65 kg
Startdatum dieet: 1 april 2025
Welke kookboeken van de Foodsisters heb je gevolgd: In 8 weken slank
Huidige gewicht: 56 kg
Lengte: 165 cm
Leeftijd: 32 jaar
Ik ben trots op: Ik ben trots dat ik ben afgevallen. Ik voel me gelukkig en zekerder van mezelf.
Werk: Ik werk bij Lidl
Woonsituatie / gezin: Ik woon samen met mijn man
“Ik voelde me eindelijk weer goed in mijn eigen lijf”
Voorheen at ik erg ongezond. Vaak pas laat op de dag, zonder echt stil te staan bij wat mijn lichaam nodig had. Langzaam maar zeker begon ik dat te merken: ik kreeg overgewicht, voelde me futloos en kreeg rugklachten. Het was tijd om het anders te doen. Voor het eerst besloot ik serieus aan de slag te gaan met mijn gezondheid – en dat begon met het boek In 8 weken slank van de Foodsisters.
Waarom juist dit boek? Omdat ik iets zocht wat duidelijk, praktisch en haalbaar was. Geen ingewikkelde theorieën, maar gewoon lekkere recepten en weekmenu’s die me stap voor stap begeleidden.
Makkelijk was het niet. In het begin voelde ik me moe en had ik vaak honger. Maar ik hield vol, omdat ik merkte dat het werkte. Ik viel af, mijn rugklachten verminderden en ik kreeg steeds meer energie. Dat gaf me de motivatie om door te zetten, ook als het even tegenzat.
Mijn favorieten uit het boek? De koolhydraatarme lasagne, tonijnsalade en chili con carne – stuk voor stuk smaakvol en vullend. En nee, ik heb me er niet vanaf laten brengen door sociale gelegenheden. Ik hield me gewoon aan het boek. Ik wist waar ik het voor deed.
Verleidingen waren er genoeg. Soms wilde ik weer alles eten zoals vroeger. Maar dan dacht ik aan hoe ver ik al was gekomen – en vooral aan hoe goed ik me nu voelde. Die gedachte hielp me om bewuste keuzes te blijven maken, ook als het lastig was.
Mijn guilty pleasure? Eigenlijk alles wat lekker is! Maar ik heb geleerd dat genieten prima kan, zolang je maar kiest met aandacht.
Mijn tip voor anderen die willen starten? Geef niet op, ook niet als het zwaar is. Zet je gezondheid op de eerste plaats. Je zult zien dat het je zoveel oplevert – niet alleen qua gewicht, maar vooral in hoe je je voelt.
