Dorien kreeg met haar 89 kilo van haar huisarts te horen dat ze obesitas had. Nadat ze ooit eerder met de Foodsistersmenu’s was gestart besloot ze dat het tijd was om weer met de recepten aan de slag te gaan om op haar streefgewicht te komen.
Lees hieronder mee hoe Dorien de knop om heeft gezet en raak ook geïnspireerd door haar verhaal!
Dorien (48): “Al sinds mijn jeugd heb ik een haat-liefde verhouding met mijn gewicht. Ik kan de pogingen om gewicht te verliezen niet meer op één hand tellen. Crash-diëten zorgden voor snel en veel resultaat, maar de uitkomst was een paar jaar later altijd dat ik zwaarder was dan daarvoor. Ik wist op een bepaald moment ook niet meer goed wat ik moest eten om een paar kilo kwijt te raken.
In de zomer van 2024 ging ik naar de huisarts om hulp te vragen bij het afvallen. Een operatie was geen optie, daarvoor was ik niet zwaar genoeg. Medicatie was geen optie; ik moest eerst een jaar lang een zwaar programma GLI (gecombineerde leefstijl interventie) volgen om medicatie te kunnen krijgen. Dit programma was niet te doen, met een gezin en een eigen bedrijf. De conclusie van de huisarts (“je hebt obesitas”) was geen leuke. Er moest écht iets gebeuren…
Op dat moment verscheen er een reclame van de Foodsisters ‘8 weken slank’ op mijn tijdlijn. De Foodsisters kende ik al; ik had het eerste Intermittent fasting boek jaren eerder aangeschaft en daar eindeloos de recepten uit gemaakt. Ik besloot een laatste poging te wagen om zelfstandig wat kilo’s kwijt te raken.
En wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb! De kilo’s gingen er langzaam maar gestaag af. Na 4 maanden ben ik inmiddels 11 kilo kwijt en voel ik me beter dan ooit! Niet alleen sjouw ik minder gewicht mee, ik voel me energieker en gezonder. Ik heb na het 8 weken programma het ketoboek en het Intermittent fasting boek gevolgd. Om daarna weer verder te gaan met het ‘Zet de knop om’ boek.
De recepten zijn allemaal even lekker. Ik kan me ’s morgens al verheugen op de avondmaaltijd. In het begin was het even zoeken hoe ik mijn maaltijden kon combineren met de maaltijden van het gezin. Soms kook ik hetzelfde voor iedereen, aangevuld met pasta of aardappelen voor man en kinderen. Soms eten we gewoon allemaal hetzelfde. Krijgen de kinderen stiekem ook wat meer groenten binnen😊 Sommige recepten zijn inmiddels bij mijn man en twee pubers ook favoriet! Het koken van twee verschillende maaltijden was logistiek even een uitdaging, maar omdat de recepten makkelijk zijn en vaak best snel klaar, is dat heel goed te doen. Ook zijn de maaltijden goed mee te nemen naar mijn werk. Wat ik een grote pré vind, is dat de ingrediënten gewoon bij de supermarkt te verkrijgen zijn. Lekker makkelijk dus.
De recepten voor het proteïnebrood zijn ook geweldig! Ik eet al jaren geen gewoon brood, omdat mijn darmen daar niet goed op reageren. Ik maakte steeds al het brood uit het eerste IF (Intermittent fasting) boek. Dus de variaties op het proteïnebrood zijn heel welkom. En het brood van Jip en Jij is makkelijk en zeer smaakvol. Dus als ik minder tijd heb om te bakken, dan kies ik voor Jip en Jij.
Doordat ik al maanden geen suikers en nauwelijks koolhydraten heb gegeten is de drang naar zoetigheid helemaal weg. De feestdagen vielen middenin mijn afvalproject. Maar met de recepten die de Foodsisters hebben gemaakt heb ik een heerlijk aangepast kerstdiner kunnen maken. En met oud- en nieuw mocht ik van mezelf een halve oliebol. Hoort er toch een beetje bij nietwaar? Maar gek genoeg, die smaakte me helemaal niet.
Ik zou heel graag nog een kilo of 4 kwijt raken. Ik heb er alle vertrouwen in dat me dat, met behulp van de Foodsisters, gaat lukken. De complimenten die ik uit mijn omgeving krijg zijn natuurlijk ook heel motiverend. En als ik op mijn streefgewicht ben blijf ik lekker op deze manier eten. Zoveel gezonder én lekkerder! De verzameling recepten waar ik uit kan putten is inmiddels heel groot, dus ik kan elke dag iets lekkers maken.
Ik weet ook dat ik altijd weer kan terugvallen op mijn verzameling Foodsisters boeken als ik onverhoopt toch weer een paar kilo zou aankomen. Het is me nu gelukt, dus dat kan in de toekomst zeker weer lukken!
De Foodsisters hebben er een grote fan bij. Ik roep ook aan iedereen die het horen wil: “De Foodsisters! Het is mij gelukt, dus het kan jou ook lukken!”
