Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

makkelijk lunchen met protein brood

Ben jij op zoek naar oplossing voor een gezonde lunch?

Een heerlijke Protein brood met tot wel 80% minder koolhydraten en boordevol waardevolle voedingsstoffen zoals vezels en eiwitten. Je hebt misschien niet altijd zin en tijd om zelf een brood te bakken, dan kan een kant-en-klaar proteinbrood van Jip en jij een goede oplossing zijn.

Soms ben je te druk..

Heb je het altijd druk en weinig tijd? 

Wil je gezond lunchen, maar niet teveel tijd aan je lunch kwijt zijn? Dan kun je er ook voor kiezen om het kant-en-klare brood van Jip en Jij te gebruiken. Het meel is eiwitrijk, kant-en-klaar en makkelijk te bereiden.

Maak het perfecte verse brood.

net als van de bakker..

Snel klaar

Alleen nog water toevoegen. Niet zelf veel verschillende meelsoorten aanschaffen. Het is al gemengd in een kant-en-klare mix.

Super veel eiwit

Lang verzadigd door veel proteïne

Niet vullen, maar voeden

Voedzaam met zaden en pitten​. Geen tarwemeel, wel lijnzaad, zonnebloempitten en sesamzaad

Geen keukenprinses? Geen probleem!

Waarom veel eiwit in je brood?

7 gram eiwit en maar 2 gram koolhydraten. Zoveel bevat 1 krokant sneetje van ons protein brood. Het grote verschil ten opzichte van bruinbrood is dat voedingswaarden heel anders zijn. 
Met normaal brood eet je vooral koolhydraten en heel weinig eiwit. In het JIP en JIJ protein brood is dit omgekeerd.  Veel eiwit, waardoor je langer vol blijft van het eten van één snee van dit brood.

VOEDZAAM LUNCHEN = MINDER EETBUIEN, GEEN AFBRAAK VAN SPIERMASSA, WEINIG TARWEMEEL EN VEEL EIWIT.

Over het protein brood van Jip en jij

Wij Nederlanders zijn echte broodeters.

Dit protein brood kan dan ook een mooie oplossing zijn als je toch het gemak van een boterham wilt, maar je niet teveel koolhydraten wilt eten.

Het is goed om voldoende en verzadigend te eten. Zo houd je een gezonde leefstijl beter vol. Je kunt zelf een voedzaam brood bakken, maar soms is een kant-en-klare oplossing de uitkomst.

In een eerder onderzoek vroegen 2269 respondenten of ze weekmenu’s gemakkelijker vol konden houden als ze daarbij het proteine brood gebruiken. 98,2% vond het brood een aanvulling op onze weekmenu’s.

 

reviews

Speciale aanbieding: Bestel met hoge korting het protein brood

Tip: protein brood croutons

Snij 1 snee protein brood in blokjes. Verhit in een koekenpan op laag vuur een halve eetlepel olie met een halve eetlepel boter. Bak de blokjes brood hierin 4 minuten. Schep de laatste minuut de knoflook erdoor. Neem de croutons uit de pan en laat ze afkoelen, zodat ze knapperig worden.

PROTEIN BRODEN

Wat ontvang je thuis?

Normaal  €32,00

Nu ACTIE prijs €24,75

Op werkdagen vóór 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden.

Wat kan ik kiezen als broodbeleg?

✔ Zuivelspread ✔ Ei, gekookt of gebakken ✔ Vleeswaren, zoals rosbief, kipfilet, fricandeau, ham (laat alles wat eindigt op -worst liggen.) ✔ 30+ kaas ✔ Tapenade ✔ Hummus (pikant, pompoen, avocado) ✔ Pindakaas ✔ Tofuspread ✔ Pesto ✔ Groentespread (bijv. aubergine, pompoen, rode biet of wortel) ✔ Tonijn of zalm op waterbasis Af en toe (= 1 à 2 x per week) ✔ Vette vis (makreel, haring, gerookte zalm, forel) ✔ Avocado. Ook in onze kookboeken vind je lekkere recepten voor gezonde spreads

veel gestelde vragen:

Kan ik dit brood elke dag eten?
Ja, je mag dagelijks 2 snee Protein brood. Dit brood past in de weekmenu’s van de Foodsisters.

Ik volg het keto-dieet, mag ik dan ook dit brood?
Ja, je krijgt per 2 snee 4,8 gram koolhydraten binnen. Reken wel even je dagtotaal aan koolhydraten uit. Bij het keto-dieet mag je niet meer dan 30 gram koolhydraten per dag.

Hoe kun je het brood bewaren?
Bak het Protein brood op zondag. Je kunt het op een droge koele plaats in een kast bewaren totdat je het gaat bakken. Eenmaal gebakken is het een paar dagen vers. Daarom adviseren wij om na het bakken het brood in minimaal 10 plakken te snijden en de plakjes in boterhamzakjes (of speciale diepvrieszakjes) in de vriezer te bewaren. Je kunt de plakjes ontdooien wanneer je ze nodig hebt. Veel klanten bakken een paar broden tegelijk. Protein brood is in de vriezer maximaal 3 maanden vers.

Hoe lang is het brood houdbaar?
De meelmix is minimaal 8 maanden houdbaar.

Is het brood glutenvrij?
Nee, het Protein brood bevat gluten.

Veelgestelde vragen

Protein brood is ten opzichte van koolhydraatarm brood eiwitrijk waardoor het beter verzadigd en je tijdens het afvallen geen spiermassa verliest. Je leest op deze pagina meer informatie over het protein brood.

Als je graag wilt afvallen, toch brood wil blijven eten, maar geen spiermassa wilt verliezen dan kan het toevoegen van protein brood aan je dagmenu een goede optie zijn.

Het is bij protein brood belangrijk dat je brood van goede kwaliteit kiest. Zoals brijvoorbeeld https://www.jipenjij.com/product/protein-brood/

Ben je op zoek naar een brood dat weinig koolhydraten bevat en veel eiwit. Bijvoorbeeld tijdens het keto-dieet? Dan kan dit brood https://www.jipenjij.com/product/protein-brood/ misschien een goede optie voor jou zijn.

Onze weekmenu’s zijn ook gestest met het kant-en-klare protein brood https://www.jipenjij.com/product/protein-brood/ voor wie op een makkelijke wijze wil afvallen.

Goed protein brood bevat 80% minder koolhydraten dan gewoon tarwe brood. Extra veel vezels en is eiwitrijk. Dat zorgt voor een meer verzadigd gevoel ten opzichte van gewoon brood. Als je wilt afvallen, zal je ook beter resultaat boeken dan bij het eten van gewoon brood.

Je zal beter gewicht verliezen met koolhydraatarm brood, omdat dit minder koolhydraten bevat dan gewoon brood. Je lichaam schakelt zo makkelijker over op zijn vetverbranding. Een betere keuze is kiezen voor protein brood. Dit is rijk aan eiwit en vezels. En vult daarom beter. Ook verlies je door de eiwitten minder snel spiermassa en voorkom je zo het jojo effect.

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief