Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Boekweit – Amandelmeel Pepernoten

Let op! Vaak denkt men dat dit dus een ‘slank’ recept is. Dat is het dan weer niet. Voedingskundig blijft suiker gewoon suiker, welk soort je ook gebruikt en vet blijft vet. Alleen voor jouw kleintjes is dit wel een meer pure en onbewerkte variant en dus nog steeds gezonder dan de gewone pepernoot. Het blijft pure verwennerij en dat mag natuurlijk ook wel eens! Alleen zelf dus niet onbeperkt mee-snoepen!

De ingrediënten:

  • Boekweitmeel: 120 gram
  • Amandelmeel: 80 gram
  • Kokosbloesemsuiker: 40 gram
  • Kaneel: 1 tl/2 gram
  • Sojameld, ongezoet: 3 el/ 45 gram
  • Kokosolie, gesmolten: 5el/75 ml
  • Zout: 1/4 tl
  • Speculaaskruiden: 2 el

 

Bereidingswijze:
Verwarm de oven voor op 160 graden.
1. Doe het Boekweit-en Amandelmeel en speculaaskruiden samen met de kaneel en zout in een kom.
2. Smelt de kokosolie en voeg beetje bij beetje aan het beslag toe. Doe hetzelfde met de Sojamelk.
3. Maak kleine balletjes van het deeg, leg ze op de bakplaat en druk ze een klein beetje plat.
4. Bak ze in de oven in ca. 15 tot 20 minuten gaar.

Beoordelingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Recept delen:

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Bekijk onze
🎄kerstrecepten🎄

Wij hebben heerlijke kerstrecepten voor jou! Makkelijk en snel op tafel! Geen stress voor jou deze kerst.

P.S. Ben je er vorige jaar niet aan toe gekomen om alle recepten uit ons kerstboekje te maken? Er is nog genoeg variatie om weer een fantastisch kerstdiner op tafel te zetten. 👇👇👇👇👇

Vergelijkbare recepten

KoolhydraatarmReceptTussendoortje

Gezonder tussendoortje: Bounty

Een lekker en gezond tussendoortjes. En vult ook nog eens enorm door de kokosvet en roomboter. “>  Bereidingstijd: 20 minuten
 

Bekijk recept »
KoolhydraatarmReceptTussendoortje

Hazelnootkoekjes

Of je ze nu serveert bij een kopje koffie, als tussendoortje of als verwennerij voor jezelf, deze koekjes zullen je smaakpapillen betoveren! “>  Bereidingstijd: 15 minuten
 

Bekijk recept »
KoolhydraatarmTussendoortje

Snack repen

elf tussendoor repen is eigenlijk helemaal niet zo moeilijk en ze smaken dan uiteraard nog lekkerder. “>  Bereidingstijd: 25 minuten
 

Bekijk recept »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Doe mee met de Foodsisters challenge!

Kom maar op met die energie!

Voel je gezonder, fitter en energieker dan ooit tevoren en verlies kilo’s.

KLIK HIER Voor meer informatie.