Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Lupinemeel: Slank alternatief voor populair speltmeel

Lupinemeel past in koolhydraatarm dieet
Lupinemeel waarom kun je dit als slank meel gebruiken in plaats van tarwe of speltmeel? Hoe komt het dat je kunt afvallen met voeding gemaakt van lupinmeel. Waarom past lupinmeel in een koolhydraatarm dieet? Wij leggen je het in deze blog uit.

Steeds meer mensen gaan gelukkig op hun gezondheid letten. Ook zijn we er inmiddels al een tijdje achter dat producten van witmeel (zit in veel koekjes) niet altijd de gezondste keuze zijn en bestanddelen bevatten die we liever minderen. Zoals gluten en koolhydraten. Foodbloggers helpen hierbij en bieden gezonde recepten aan. Veel recepten op de blogs zijn gemaakt van speltmeel. Speltmeel is een mooi alternatief voor witmeel.

Speltmeel bevat veel koolhydraten
Brood gebakken met speltmeel zorgt voor een goede verzadiging en past in het dieet van mensen die gezond willen eten. Wat veel mensen echter niet weten is dat speltmeel net zoveel koolhydraten bevat dan volkorenmeel. Dit is jammer als je op de lijn wilt letten, want het zal het gewichtsverlies niet direct bevorderen.

Lupinemeel slank alternatief
Lupinemeel, gemaakt van de bonen van de Lupineplant. Lupineplant, bevat net als amandelmeel veel eiwitten, weinig koolhydraten en geen gluten. Een voordeel omdat het niet van noten is gemaakt, maar van bonen is dat het meel aanzienlijk minder vet bevat. Om de voordelen van Lupinemeel in kaart te brengen hebben we hieronder verschillende meel soorten vergeleken:

De voordelen van lupinemeel op een rij:

  • Remt je hongergevoel (veel eiwitten)
  • Ontlast je alvleesklier (weinig koolhydraten)
  • Verbeterd je darmgezondheid (veel vezels)
  • Glutenvrij
  • Biologisch
Deel bericht:

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Gerelateerde berichten

BlogKerstVegetarisch

Kerstvoorgerecht met avocado

Een kerst-voorgerecht met avocado waarmee je iedereen blij maakt. Door de neutrale smaken zal je hier niet snel de plank mee mis slaan.

 Voorbereiding: 25 minuten
  Baktijd: 40 minuten
   Oventemperatuur: 180 ºC

Lees verder »
BlogKerstVoorgerecht

Kerstvoorgerecht met tonijn

Een lekker kerstvoorgerecht die makkelijk van te voren klaar te maken is. Zo heb je nog genoeg tijd om gezellig met je familie of vrienden bij te praten.

Lees verder »
BlogKerstTussendoortje

Kerststol recept

Tip: Deze verrukkelijke kerststol ga je na vandaag elk jaar met kerst maken. En misschien vind je de kerststol zelfs wel zo lekker dat je hem ook maakt als oud en nieuw-stol, verjaardags-stol, omdat ik het verdiend heb-stol of omdat je gewoon zin had om iets lekker te bakken-stol.
Zelf vinden wij de kerststol uit de supermarkt altijd veel te zoet en droog smaken. Dit recept is zo lekker dat je nooit meer anders wilt. Veel bakplezier!

  Bakken: 40 minuten
   Oventemperatuur: 180 ºC

Lees verder »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Tot ziens!

Fijne dag nog en vergeet niet ons gratis weekmenu aan te vragen.

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Aanmelden
salade-menu

Ja, ik me wil graag inschrijven bij Foodsisters en het gratis weekmenu ontvangen.

Maak van afvallen een feestje! Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten. Vul hieronder je gegevens in

[activecampaign form=10 css=1]