Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Gepofte zoete aardappel met salade

Salade time????De zomer op je bord in een fris, voedzaam en ook nog eens lekker gerecht? Dan hebben we een lekker recept voor jou in petto! We poften een zoete aardappel combineerden met een makkelijke dressing en daarbij een verrassende twist met Amsterdamse uitjes. Geniet van deze heerlijke salade in het zonnetje????

Dit heb je nodig voor 1 persoon:

  • 1 zoete aardappel (ca. 170 g)
  • 2 handen veldsla
  • 1 avocado, in kleine stukjes
  • 2 zongedroogde tomaatjes, in kleine stukjes gesneden
  • 4 Amsterdamse uitjes, gehalveerd
  • 2 plakjes Serranoham, in stukjes gescheurd
  • Peper en zout
  • Voor de dressing:
  • 2 theelepels pesto
  • 1 eetlepel olijfolie
  • Magnetronfolie

 

Zo maak je het:
1. Doe de magnetronfolie om de zoete aardappel. Prik met een vork enkele gaten in de schil. Leg deze voor 7 minuten in de magnetron op 1000 W. Kijk of de zoete aardappel goed zacht is, doe hem anders nog 5 minuten terug.

2. Ondertussen kun je alle ingrediënten voor de salade in stukjes snijden. Bestrooi de avocado stukjes met peper en zout naar smaak. Meng alles met de veldsla. Sprenkel de dressing over de salade.

3. Haal de folie van de zoete aardappel en serveer de zoete aardappel bij de salade. Met een vork, lepel je zo elke hap een stukje uit de zoete aardappel en meng je dit met je salade.

Deel bericht:

Ontvang ons
gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Gerelateerde berichten

BlogReview

Melanie (-23 kg) en het hele gezin (-75 kg)

Ik kan nu uit mijn hart zeggen: Je bent wat je eet.

Lees verder »
BlogKerstVegetarisch

Kerstvoorgerecht met avocado

Een kerst-voorgerecht met avocado waarmee je iedereen blij maakt. Door de neutrale smaken zal je hier niet snel de plank mee mis slaan.

 Voorbereiding: 25 minuten
  Baktijd: 40 minuten
   Oventemperatuur: 180 ºC

Lees verder »
BlogKerstVoorgerecht

Kerstvoorgerecht met tonijn

Een lekker kerstvoorgerecht die makkelijk van te voren klaar te maken is. Zo heb je nog genoeg tijd om gezellig met je familie of vrienden bij te praten.

Lees verder »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Direct starten met afvallen?

Bekijk ons gratis weekmenu

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Aanmelden
salade-menu

Ja, ik me wil graag inschrijven bij Foodsisters en het gratis weekmenu ontvangen.

Maak van afvallen een feestje! Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten. Vul hieronder je gegevens in

[activecampaign form=10 css=1]