Special K heeft een assortiment verrukkelijke tussendoortjes ontwikkeld, om op te stillen. ’s Middags trek in een tussendoortje? Geniet dan van een zakjeSpecial K Biscuit Moments, knapperige biscuitjes met 99 calorieën. Er zijn diverse heerlijke smaken, waaronder chocolade, aardbei en bosbessen. Ontdek ook het asssortiment Biscuit Moments.
Deze week: Kellogg’s special K Biscuit Moments chocolat.
De ingrediënten:
Tarwemeel, vulling met chocoladesmaak (33%)(fructose, bevochtigingsmiddel {glycerol}, chocolade (6%) {cacaomassa, suiker, cacaoboter, cacaopoeder met verlaagd vetgehalte, emulgator [sojalecithine]}, dextrose, glucosesiroop,gemodificeerd zetmeel, cacaopoeder met verlaagd vetgehalte, stabilisatoren {E460, E466}, emulgator {sojalecithine}, aroma), suiker, plantaardige olie, maltodextrine, melkweipoeder, gemodificeerd zetmeel, emulgatoren (sojalecithine, E472e), invertsuikersiroop, rijsmiddelen (E500, E450, E341), johannesbroodpoeder, magere melkpoeder, zout, kleurstoffen (E150, E153), aroma.
ALLERGIE-INFORMATIE:
Bevat melk, tarwe en soja.
Wat dit vertelt:
Een tussendoortje, die goed vult en langzaam energie afgeeft zou hoog in eiwit moeten zijn en het liefst laag in koolhydraten. In de grafiek zie je terug dat dit product voornamelijk brandstof in de vorm van koolhydraten levert. Handig voor als je straks direct gaat sporten, maar als je hierna achter je bureau blijft zitten krijg je teveel energie in één keer. Het overschot slaat je lichaam op in vet.
Dat het veel koolhydraten bevat kun je zien aan twee dingen. Het eerste ingrediënt zit vaak het meest in het product. In dit geval is dat tarwemeel (bevat veel koolhydraten) en kan ik 7 soorten suiker vinden in de lange rij met ingrediënten. Wil je liever ‘pure’ producten kiezen? Kijk dan eens naar de hoeveelheid ingrediënten in een product. En hoeveel ingrediënten zou je normaal gesproken bij biscuits verwachten als je het bijvoorbeeld zelf zou maken. Bij deze biscuits zijn het er maar liefst 30 waarvan 7 verschillende benamingen voor suiker.
Dit product levert zijn energie met name uit koolhydraten (gelijk aan 4,5 suikerklontje) en bevat bijna geen eiwitten. Luister naar je lichaam, waarschijnlijk heb je redelijk snel na het eten van dit koekje alweer honger.
Voor tips over gezonden tussendoortjes lees ons artikel: Gezonde tussendoortjes
