Notenbrood recept

Dit notenbrood recept hebben we gemaakt omdat we je het verschil willen laten merken tussen een brood gemaakt van tarwemeel (luchtig en snel weer trek) of een goed vullend brood vol met gezonde ingrediënten en waar je écht power van krijgt om de hele middag vol energie door te komen.

  Oven: 180 graden

Eet als lunch twee plakjes van dit notenbrood en hebt geen tussendoortje meer nodig. Je zit vol tot de volgende maaltijd. Wat extra fijn is aan dit brood je hebt het binnen no-time gemaakt. Alle ingrediënten door elkaar roeren. Even in de oven en klaar is je notenbrood! Eet smakelijk!

Dit heb je nodig voor 1 brood (10 plakjes):

  • 50 g amandelmeel
  • 50 g zonnebloempitten
  • 50 g hazelnoten
  • 50 g sesamzaadjes
  • 50 g pistachenoten
  • 50 g amandelen
  • 75 g rozijnen
  • 1/2 tl zout
  • 3 eieren
  • 2 el olijfolie
  • Cakevorm: 16 cm


Zo maak je het:

  1. Meng alle ingrediënten goed door elkaar met een spatel in een grote kom.
  2. Bedek de bakvorm met bakpapier. Vul de bakvorm met het zadenmengsel. Druk goed aan.
  3. Bak het brood 40 minuten in de oven. Haal uit de oven en laat afkoelen voordat je het gaat snijden.

 

  • Energie: 209 Kcal
  • Koolhydraten 11 gram
  • Eiwitten 6,6 gram
  • Vet 14,9 gram
  • Verzadigd vet 2 gram
  • Vezels 2 gram

*De voedingswaarden zijn per plakje, 1 brood bevat 10 plakjes.

Dit notenbrood is een recept uit ons gratis weekmenu. Wil je meer van deze recepten kik dan hier om het gratis koolhydraatarme weekmenu te downloaden

Of misschien vind je dit ook leuk om te lezen: alles over intermittent fasting

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Vergelijkbare recepten

KoolhydraatarmToetjeTussendoortje

koolhydraatarme cheesecake

Koolhydraatarme mini-cheesecake met limoen en pistachenootjes
Wil je graag koolhydraatarm eten en ben je op zoek naar een heerlijke traktatie? Dan moet je deze koolhydraatarme cheesecake zeker maken. Niet alleen jij, maar ook je gasten zullen smullen van dit recept!

 Bereidingstijd: 20 minuten
  Opstijven: 3 uur

Bekijk recept »
Avondmaaltijd

Slanke courgetti met garnalen van Brenda kookt

Ook wij zoeken af en toe naar inspiratie voor ons avondeten. Een van onze favoriete websites voor inspiratie is www.brendakookt.nl. Hier vind je verschillende soorten recepten. Laats kwam ik dit recept tegen en ik móest het met jullie delen! Dit recept is een absolute favoriet voor iedereen.

  Baktijd: 20 minuten
   Oventemperatuur: 220 ºC

Bekijk recept »
KoolhydraatarmLunchVegetarisch

Koolhydraatarme lunch: Bietensalade

Wil je een snelle koolhydraatarme lunch? Dan moet je zeker deze bietensalade maken. Wij aten deze combinatie een keer in een restaurant als voorgerecht. Maar hij kan ook prima als lunch gegeten worden. Maak het jezelf niet te moeilijk en maak deze heerlijke koolhdyraatarme lunch

Bekijk recept »

Inloggen

Meld je hier aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Welkom op onze vernieuwde website!

Doe ook mee met onze nieuwe  GRATIS suiker challenge! Klik hier voor meer informatie.

En ontvang een gratis weekmenu!

On this website we use first or third-party tools that store small files (cookie) on your device. Cookies are normally used to allow the site to run properly (technical cookies), to generate navigation usage reports (statistics cookies) and to suitable advertise our services/products (profiling cookies). We can directly use technical cookies, but you have the right to choose whether or not to enable statistical and profiling cookies. Enabling these cookies, you help us to offer you a better experience.