Notenbrood recept

Dit notenbrood recept hebben we gemaakt omdat we je het verschil willen laten merken tussen een brood gemaakt van tarwemeel (luchtig en snel weer trek) of een goed vullend brood vol met gezonde ingrediënten en waar je écht power van krijgt om de hele middag vol energie door te komen.

  Oven: 180 graden

Eet als lunch twee plakjes van dit notenbrood en hebt geen tussendoortje meer nodig. Je zit vol tot de volgende maaltijd. Wat extra fijn is aan dit brood je hebt het binnen no-time gemaakt. Alle ingrediënten door elkaar roeren. Even in de oven en klaar is je notenbrood! Eet smakelijk!

Dit heb je nodig voor 1 brood (10 plakjes):

  • 50 g amandelmeel
  • 50 g zonnebloempitten
  • 50 g hazelnoten
  • 50 g sesamzaadjes
  • 50 g pistachenoten
  • 50 g amandelen
  • 75 g rozijnen
  • 1/2 tl zout
  • 3 eieren
  • 2 el olijfolie
  • Cakevorm: 16 cm


Zo maak je het:

  1. Meng alle ingrediënten goed door elkaar met een spatel in een grote kom.
  2. Bedek de bakvorm met bakpapier. Vul de bakvorm met het zadenmengsel. Druk goed aan.
  3. Bak het brood 40 minuten in de oven. Haal uit de oven en laat afkoelen voordat je het gaat snijden.

 

  • Energie: 209 Kcal
  • Koolhydraten 11 gram
  • Eiwitten 6,6 gram
  • Vet 14,9 gram
  • Verzadigd vet 2 gram
  • Vezels 2 gram

*De voedingswaarden zijn per plakje, 1 brood bevat 10 plakjes.

Dit notenbrood is een recept uit ons gratis weekmenu. Wil je meer van deze recepten kik dan hier om het gratis koolhydraatarme weekmenu te downloaden

Of misschien vind je dit ook leuk om te lezen: alles over intermittent fasting

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Vergelijkbare recepten

vegetarisch worstje
AvondmaaltijdKoolhydraatarmVegetarisch

Vegetarische worst

Wat ons betreft zijn groenten altijd de basis voor een lekker recept. Ook als we weekmenu’s voor onze boeken samenstellen beginnen we altijd met een lijst welke groenten we jullie die week willen voorschotellen. Het fijne aan deze worstjes is dat het eruit ziet als worst, smaakt naar worst maar toch krijg je hier ook groenten mee binnen.

  Baktijd: 30 minuten
   Oventemperatuur: 150 ºC

Bekijk recept »
LunchVegetarisch

Healthy koek

Snel en lekker eten gaat samen! Duik de keuken in en maak snel deze heerlijke koeken.

 Bereidingstijd: 15 minuten
  Bakken: 20 minuten
   Oventemperatuur: 180 ºC

Bekijk recept »
AvondmaaltijdKoolhydraatarmVegetarisch

Koolhydraatarme lasagne

Als je wilt afvallen met een koolhydraatarm dieet dan kun je nog wel eens de pasta missen. Gelukkig kun je heel goed groenten gebruiken in plaats van lasagne bladen. En wist je ook dat de AH tegenwoordig kant -en klare pompoen lasagnebladen verkoopt? Wil je deze gebruiken? Vervang dan de 3 courgettes uit dit recept voor 5 pompoen lasagnebladen en zo heb je nog steeds een koolhydraatarme lasagne.

  Baktijd: 20 minuten
   Oventemperatuur: 200 ºC

Bekijk recept »

Inloggen

Meld je hier aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Welkom op onze website!

Het is september. Tijd om weer gezond te gaan eten! Doe jij ook mee met onze GRATIS challenge? Klik dan hier

En ontvang nu een GRATIS ketoboekje bij jouw bestelling op onze webshop!

On this website we use first or third-party tools that store small files (cookie) on your device. Cookies are normally used to allow the site to run properly (technical cookies), to generate navigation usage reports (statistics cookies) and to suitable advertise our services/products (profiling cookies). We can directly use technical cookies, but you have the right to choose whether or not to enable statistical and profiling cookies. Enabling these cookies, you help us to offer you a better experience.