Koolhydraatarme lunch: Bietensalade

Wil je een snelle koolhydraatarme lunch? Dan moet je zeker deze bietensalade maken. Wij aten deze combinatie een keer in een restaurant als voorgerecht. Maar hij kan ook prima als lunch gegeten worden. Maak het jezelf niet te moeilijk en maak deze heerlijke koolhdyraatarme lunch

Dit heb je nodig:

  • 2 voorgekookte bietjes
  • ½ zak rucola
  • 40 gram pecannoten
  • 50 gram feta kaas
  • Voor de dressing:
  • ¼ rode ui, gesnipperd
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 eetlepel kwark
  • 1 theelepel honing

 

Zo maak je het:

1: Snijd de biet in schijfjes en rangschik ze op een bordje. Wil je het nog sneller klaar zijn? Wij gebruikten een zakje voorgesneden rauwkost bietjes julienne.

2: Meng de ingrediënten voor de dressing in een schaaltje. Verdeel de dressing over de bietjes. Leg de rucolasalade, feta en noten over de bietjes.

Na de de bestseller: Foodsisters gezonde, lekkere en makkelijke recepten zonder suiker bieden wij jou een complete cursus om kilo’s te verliezen. De afgelopen 10 jaar hebben al vele duizenden cliënten mogen begeleiden bij het koolhydraatarm dieet. Al onze praktijkervaring hebben we nu voor jou gebundeld in één complete en praktische cursus. Je kunt gelijk aan de slag. Je ontvangt thuis een kookboek met 8 koolhydraatarme weekmenu’s en 8 boodschappenlijstjes + 8 protein broden.

Deze cursus is voor iedereen die kilo’s wil verliezen, maar geen tijd heeft uren in de keuken te staan of uitgebreide lunches op het werk te bereiden.
Je krijgt 8 koolhydraatarme weekmenu’s in de vorm van een kookboek met handige boodschappenlijstjes. Weekmenu’s die je vol kunt houden.
Voor de gemakkelijke lunch ontvang je 8x een protein brood thuis. Koolhydraatarm en rijk aan eiwitten.
Je leert op een begrijpelijke wijze in onze online cursus alles over koolhydraatarm en slank eten. Hier zal je je hele leven profijt van hebben! Wie wil nu niet een koolhydraatarmdieet met snelle en makkelijke koolhydraatarme recepten?

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Vergelijkbare recepten

AvondmaaltijdBlog

Ananas curry met kalkoen

Een simpele ananas curry met kalkoen. De ananas geeft de curry een heerlijk frisse smaak. En doordat je de curry met bloemkool rijst een in plaats van gewone rijst ben je helemaal foodsisters proof!

Bekijk recept »
LunchVegetarisch

Gezonde sandwich spread

Dit heb je nodig: 2 augurken ½ gele paprika 1 bosui ½ winterpeen 2 tomaten, zaadjes verwijdert 2 takjes verse …

Bekijk recept »
LunchVegetarisch

Rode bieten hummus

Vandaag had ik zin om zelf lekker beleg te maken. Een klassieker de pesto. De combinatie met serranoham vind ik heerlijk. Een heerlijke lunch voor als je een koolhydraatarm dieet volgt.

Bekijk recept »

Inloggen

Meld je hier aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Welkom op onze vernieuwde website!

Doe ook mee met onze nieuwe  GRATIS suiker challenge! Klik hier voor meer informatie.

En ontvang een gratis weekmenu!

On this website we use first or third-party tools that store small files (cookie) on your device. Cookies are normally used to allow the site to run properly (technical cookies), to generate navigation usage reports (statistics cookies) and to suitable advertise our services/products (profiling cookies). We can directly use technical cookies, but you have the right to choose whether or not to enable statistical and profiling cookies. Enabling these cookies, you help us to offer you a better experience.