Ketose wat is het en wanneer ben je in ketose?
Een ketogeen dieet is al een eeuwenoude methode om af te vallen. In deze blog geven we uitleg over wat het inhoudt, wanneer je in ketose raakt, of het ook daadwerkelijk helpt om af te vallen, de voor- en nadelen en wat je wel en niet mag eten tijdens een ketogeen dieet.
Snel afvallen met gratis voorbeeldmenu en tips van de Foodsisters
Snel afvallen dat is wat onze cliënten willen. Ook al zijn de kilo’s er in jaren bij gekomen. Het wonderdieet is nog steeds niet uitgevonden maar mede door wetenschappelijk onderzoek weten we nu wel steeds meer wat nu de beste manier is om gewicht te verliezen. De Foodsisters zien de beste resultaten bij het suikervrij en koolhydraatarm dieet. Wie onze weekmenu’s volgen vinden dit een fijn dieet, omdat je snel resultaat ziet op de weegschaal. Regelmatig ontvangen we enthousiaste e-mails van mensen die 3 kilo per week afvallen (uiteraard verschillen resultaten per persoon).
Koolhydraatarm dieet: uitleg en weekmenu
Hoe start je met een koolhydraatarm dieet? Je hebt vast al eens op een verjaardag iemand horen zeggen: “ik eet …
Hoeveel koolhydraten mag je per dag bij het keto dieet?
Test zelf hoeveel koolhydraten per dag bij jou past binnen het keto dieet
Je wilt een keto dieet volgen. Hoeveel koolhydraten mag je per dag? Is een vraag die bij veel mensen leeft die bezig zijn met een keto dieet. Het antwoord hierop is lastig. Het is namelijk per persoon verschillend wat de maximale hoeveelheid koolhydraten per dag is tijdens het keto dieet. We kunnen echter wel een aantal richtlijnen geven.
Ketonen: wat betekent het?
In deze blog leggen we uit hoe ketonen ontstaan en of ze gevaarlijk zijn.
Hoe kun je het beste en snel afvallen met koolhydraatarm eten?
Vroeger en nu Miljoenen jaren geleden leefden wij mensen als echte jagers en verzamelaars. We konden alleen voedsel eten dat …
Ketose strips, hoe werkt het?
Ketose strips of ketose sticks er zijn tegenwoordig veel manieren om te testen of je in ketose bent.
Hoe meet ik ketose of hoe herken ik het? Er zijn verschillende manieren om ketose te testen, waarbij je de hoeveelheid ketonen in je lichaam meet. Je kunt testkits kopen waarmee je aan de hand van je eigen urine kunt meten of je in ketose bent. Een voorbeeld hiervan is Ketostix, waarbij je een teststrip in een urinemonster dompelt, wacht eventjes en je kunt het resultaat aflezen van de strip.