Ria -32kg

Ria, intermittent fasting was de oplossing voor mij

Wat ons betreft een staande ovatie voor Ria (-32kg!)

70 jaar en het aandurven om het toch eens over een heel andere boeg gooien. Met intermittent fasting. Aan de hand daarvan heeft Ria een voor haar goed werkende methode gevonden, hoe het afvallen nu wel is gelukt. Iedere keer de focus houden op kleine stapjes.

Na een periode van darmkanker, maar het ook druk hebben op het werk en als gevolg daarvan emotie eten kwamen de kilo’s eraan.

Ria: “Intermittent fasting, daar hou ik me aan. Dat zit zo in mijn systeem. En op bijvoorbeeld vakantie dan laat ik het weer wat los. Ik wil niet meer terug naar die 97 kilo. En zo lukt het mij om op gewicht te blijven.

Zoals ik mijzelf nu voel, dat is fantastisch.

Mijn tip aan anderen? Gewoon doen! Als je wilt dat je lichaam goed verzorgt wordt dan moet je goed eten en dat blijven doen. Ik vind het een perfect systeem.”

Bekijk hier haar video.

Wil je ook starten met onze weekmenu’s? Neem dan een kijkje in onze webshop

Deel bericht:

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Recente blogs

BlogReview

Anja (-37kg)

Geef niet te snel op. Ook al heb je een keertje een slechte dag

Lees verder »
BlogReview

Jani (-20kg)

Door de jaren heen zijn de kilo’s eraan geslopen

Lees verder »
BlogReview

Linda -20 kg

Ik schrok toen ik een foto van mijzelf zag. Ik dacht nu moet er iets gebeuren.

Lees verder »

Inloggen

Meld je hier aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Aanmelden
salade-menu

Ja, ik me wil graag inschrijven bij Foodsisters en het gratis weekmenu ontvangen.

Maak van afvallen een feestje! Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten. Vul hieronder je gegevens in

 

On this website we use first or third-party tools that store small files (cookie) on your device. Cookies are normally used to allow the site to run properly (technical cookies), to generate navigation usage reports (statistics cookies) and to suitable advertise our services/products (profiling cookies). We can directly use technical cookies, but you have the right to choose whether or not to enable statistical and profiling cookies. Enabling these cookies, you help us to offer you a better experience.